中の人の生活習慣を少しずつ変えている話(中の人などいない)

おはようこんにちはこんばんは！
はじめましてろんと申します。

歳をとりました。
そう、このわたくし歳をレベル上げしたようで
最近変化を感じることが多くなりました。
この記事を見てくださっている方は、10代20代の方が多いと思うので
「ほー＾ん」「どうでもいいけどはやく歌ってみたあげろよ」
と思っているかもしれないのですが 
少しだけお時間くれませんか？一緒に生活習慣改善しませんか？

はじめに、むかしのことを少しお話ししたいと思います。
10代後半～20代前半かなりハードな生活をしていました。
「頑丈だからいけるいける～」 とか「僕眠らなくてもまあ大丈夫なんで…」

　

[ゆーれれ（ID：27355997）]

奇遇ですね
僕も2年ほど前から健康管理こそ人生を豊かにする
1番手軽で1番重要なものなんじゃないかと気がついて
食や睡眠時間、筋肉量などに特に気を配るようになりました。
30前後からツケが回ってくるとは聞いてましたが後悔はしたくないものですね。この後の40.50と続いていく人生を豊かにするべく今から気をつけたいところですマジレス超すみませんレスラスト

[ちょこ（ID：51705439）]

かこつです！
ブロマガ最近多くて助かる〜！

自分は健康面で言ったらゴミゴミのゴミなので情報共有していただけるのありがたい…
ろんさんが頑張ってるの見るのなんか頑張れる気がするのでこれからも報告おなしゃす！

個人的に痩せたい願望が強い人間なので
ジムにも通いたいし運動もしなきゃいけないんですけどとりあえず心を健康にするところから始めようと思いました！

次回の更新も楽しみにしてます！！

[Dァヒイイ（ID：59783081）]

10kmランとはストイックですね...
健康的な食事心がけようと思ってるので参考にします！

[翌朝 the donuts（ID：56600926）]

自分も面倒くさがらずに毎日の食事として果物を摂取してみようと思いました. まずはブルーベリー、お前の番や.

[よーちゃん（ID：91060559）]

昔のろんさんがすごい生活すぎてびっくりしました！
私も食生活が乱れがちなのでアプリ入れてみます！！

[チーズ（ID：16864681）]

10代後半～20代前半大変でしたね...
今お身体お大切にしてるのは本当によかったです！
毎日頑張ってるろんさんを見ると「私も頑張らなきゃ！！」となります。お互い頑張りましょう！！

[ガラコ（ID：75188616）]

年々健康の大切さが分かってくるようになって将来の自分のためにも運動しておかなきゃと思うようになりました。
結局のところ心身共に健康でいることがいちばんQOLを上げてくれる気がします。多分。

[やっちゅん（ID：33250849）]

なんか最近ろんさん「中の人(中の人なんていません)」の人間らしい部分が垣間見えて嬉しい。

[aaaa（ID：26392823）]

ろんさんが教祖

[wasabi（ID：6920312）]

ろんさああああん！

[とるねい（ID：78919802）]

僕もスポーツやってた時、ガンダムでいうコックピットから指令を出してるような錯覚に陥ることがあり、無理のある動きをしてしまうことが良くありました。そのせいで学生時代は怪我をしていない瞬間がありませんでしたが、ろんさんの記事を見て改めて自分の体を大事にしようと思いました！ありがとうございますと声を中くらいにしていいたいです！筋トレ配信楽しみにしてます！

[きゅ（ID：12700992）]

なんだかみんなコメントしてるので
自分もコメント失礼します。

20代になってから体感あっという間なくせに
身体の衰えは感じますよね…わかります。
特に活動者のみなさんは無理をする人が多いので心配になりますが、ろんさんは健康に歩み寄ろうとしているようで安心しました。。
記事を読んで、ろんさんが頑張ってるなら自分も頑張らなきゃ〜と思いました。いちばん自分に足りないのは運動な気がします。。

ということで、ろんプロデュースジムの開設、まってます。お金なら払います。

[４６９６牛（ID：30952038）]

自己診断だとクローン病でしたが最初の病院で2週間あれやこれやの様子見検査も改善もなくで、遂に緊急入院なりました。診断は潰瘍性大腸炎で安倍首相と同じ難病でした。しかも初診で重度の人はほどんどいないとのことで最低1月は入院だそうで、、アーカイブの期間2ヶ月くらいにしてくれないかなぁ
放送頻度少ないから、放送終わった後にお？前回のもまた見ようと思ったら期間切ればっかりなのでアーカイブ期間の延長ご検討くださいませ。安倍首相と同じ名前の牛ちゃん(字は違う)