本日公開終了の生放送についてお知らせします
<本日公開終了>
・ どうしても集中力が続かない人のための瞑想法
・ 白髪予防になる
・ たった8週間でメンタルが強くなる
・ 音楽がもっと楽しめるようになる
・ 自然に早寝早起きになる/ユタ大学の研究
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Thync Calm and Energy Wearable
↑微弱電流と超音波で脳をコントロールするウェアラブルデバイス
集中モードやリラックスモード、睡眠モードや瞑想モードもあり
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Lumo Lift Posture Coach and Activity Tracker
↑姿勢が悪くなるとバイブして教えてくれるウェアラブル
姿勢がかなり良くなるのと、歩数計も付いているのでおすすめ、けっこうリーズナブル
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Spire Wearable for Mind & Body
↑珍しいウェアラブル呼吸計(活動量計機能付き)
一日中呼吸を記録し、ストレス状態や長く座り続けたりするとアラートしてくれる
呼吸から精神状態を見るので瞑想にも使える、完全防水。
↑本日23:59まで
▼瞑想を身につけるための参考文献
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▼番外編:真空低温調理セット
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Anova Culinary Bluetooth Precision Cooker $179.00
↑AmazonUSAだと安いです
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↑日本のアマゾンは若干高いです
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↑Anovaするならこのくらいのサイズだと使いやすいです
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↑これがないと日本のコンセントに接続できないので一緒に買うといいです
↑本日23:59まで
<次回の予告>
次回の瞑想の科学の生放送はこちらです↓
瞑想の科学#2 仕事の成果を加速させる瞑想法
▼瞑想のバリエーションを増やしてさらに脳を鍛える
▼仕事中でもバレずにできるこっそり瞑想法
・ 脱フュージョンでネガティブな感情をリセットする
・いつでもどこでも目を開けたままでもできる瞑想法
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