＜蠍座＞

全体運

年明けの動きが一気に押し寄せて、賑々しい一年のはじまりになるでしょう。公私に渡ってメールや連絡が飛び交い、人からの頼まれ事も多くなりそうです。うっかりカラ返事をしてしまわないように、必ずメモをとりつつ、確認のメールを送るようにしましょう。また、ダブルブッキング防止のためにも、スケジュールは忘れないうちに手帳に書き込むように！ そんな感じの走り出しで、あっという間に過ぎていきそうな期間です。「これだけはやりたい！ 」と思うことがあるのなら、早めに予定を組んで先にクリアして。「まだ大丈夫」は甘いです。

＜ヘルシーな１週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

立っていても、座っていても構いません。両手をだらんと落とした状態で、肩の上げ下げと首回しを交互に。

食事アドバイス

忙しくても手軽に食べられるナッツがオススメ。食事の時間がとれないときは、ナッツ―入りのバーが◎。

マインドアドバイス

「過ぎ去ったことは忘れる」をモットーに、シリアスになり過ぎず、適当に流すスキルを身に付けましょう。

RSS情報：https://www.mylohas.net/2018/01/160159.html