image via shutterstock ニキビのでき方は年齢に関係なく、若い頃も昔も同じです。皮脂腺を含む毛穴が塞がれ、汚れ、バクテリア、細胞が栓を作り出すというものです。 ほとんどの女性にとって、月経の前後や、更年期移行の間のホルモンの変化が原因 になるといいます。また、偏った食事とストレスも要因のひとつ。 さあ、どのように治していきましょうか。 皮膚科医が、厄介なニキビを治すベストの方法を教えます 。 自分でできる「大人ニキビ」対策は、 こちらの記事 で。 1. 抗菌薬やレチノイドの塗り薬を使う 軽度から中等度のニキビの場合、皮膚科医はたいてい クリンダマイシンやエリスロマイシンなどの抗菌剤の塗り薬や、殺菌作用のある過酸化ベンゾイルを使ったニキビ洗顔 をすすめます。 敏感肌のためやさしく洗顔したいなら、過酸化ベンゾイルをニキビのスポット治療に使います。 より重度のケースでは、処方レチノイドが必要になるかもしれません。「これは本当にスタンダードな治療法です」と、ニューヨークシティー、マウントサイナイ病​​院の美容・臨床皮膚科研究責任者の医師、ジョシュア・ツァイヒナーさんは説明します。 レチノイドと抗菌剤を組み合わせた薬があります。それぞれが分かれた製品よりも効果的な場合もあります。 レチノイドには、しわを防ぐ効果（コラーゲン産生を刺激）があり、とりわけ成人のニキビ患者に効果がある のです。 2. サリチル酸を使う image via shutterstock サリチル酸も、市販のニキビ薬によく使われています 。ゲル、フェイスシート（拭き取り洗顔ペーパー）、クリーム、洗顔料に含まれています。 サリチル酸は腫れや充血を抑え、毛穴の詰まりを防ぎます 。肌の乾燥しすぎを防ぐには、ティーン向けではなく成人女性向けの製品を探します。最初はサリチル酸2%のものを目安に。 3. ブルーライト療法を検討する image via shutterstock ブルーライトの光線は毛包を透過し、ニキビの原因になる細菌を死滅させます 。 アミノレブリン酸と呼ばれる薬剤が、ブルーライト療法で使われることもあります。 これは一時的な発赤（皮膚の赤み）を引き起こすこともあるので要注意です。ほとんどの場合、治療は複数回行われます。 4. 皮膚科医にアルダクトンについて聞く image via shutterstock 高血圧治療に長い間使用されてきた、 処方薬アルダクトン（一般名スピロノラクトン） が、ホルモンの影響でできるニキビの治療に使われることがあります。 経口摂取の錠剤で、アンドロゲン（ホルモン）の受容体をブロックして、 大人ニキビの原因になるテストステロンの急増を制限 します。 5. 経口避妊薬について医師に相談する image via shutterstock 「経口避妊薬（ピル）は排卵に必要な 黄体ホルモンの大量分泌を防ぎ、月経の周期を安定させ、皮脂腺が過剰に働かないようにします 」と、チェイスナーさん。 一方で、経口避妊薬には、血栓や膣の乾燥など副作用の可能性があるので注意してください。 美肌におすすめのレシピ 10分以内で完成。美肌と代謝アップを叶えたい人の｢トマ玉アボカド丼｣ 腸活や美肌作りに！ 納豆レタスの酢トマト添えのレシピ Alyssa Shaffer/ 11 Highly Effective Adult Acne Treatments for Clear, Glowing Skin 訳/ STELLA MEDIX Ltd.