3/25〜今週のかに座【LUAの12星座占い】

＜かに座＞

全体運

ちょっとお疲れなのか？ または、もっと元気に美しく過ごしたい気持ちからか、健康への意識が高まっていきそうなかに座さんの一週間。健康を見直すなら、まずは、睡眠時間と質について考えてみるといいかも。悩み事で眠れないときがあるなら、アロマや静かな優しい音楽などで、心をゆるめてあげる必要もありそう。

サプリメントやコスメも見直して、今のあなたにピッタリのものを選ぶことも重要です。毎日できる健康習慣をはじめると、数か月後のあなたが元気に美しく変わるでしょう。まずは、起床時と就寝前の運動と、主食の見直しから始めてみては。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

起床時＆就寝前にストレッチやヨガを。ヨガなら、朝は太陽、夜は月のアーサナで、太陽と月の礼拝がおすすめ。

食事アドバイス　

お米を白米から玄米に、パンを全粒粉や胚芽パンに変えるなど、毎日食べる主食で身体を喜ばせて。

マインドアドバイス　

疲れやストレスは、日々蓄積されていきます。毎日のケアでリセットできれば、それがいちばん心身に優しいケアに。

もっと占いをチェック！

LUAの12星座占い

マーキュリー占星術

RSSブログ情報:https://www.mylohas.net/2019/03/187849.html