こんにちは。人間関係の悩みを解決するお助けコンシェルジュTETUYAです。今回の相談は、 愚痴ばかり言う人との付き合い方 について。 ほんと、常に口を開けば、愚痴、愚痴……、愚痴ばかり言う人いますよね（笑）。一緒にいると、こっちの気分も悪くなります。 みなさんにも、そんな経験があると思います。愚痴ばかりを聞かされた時に、どんな対応をとることがベストか？ 僕なりの整理法で書いてみたいと思います。 愚痴を言われるあなたは、いちばんの理解者 愚痴ばかり言う人とは、正直、一緒にいるだけで嫌な気持ちになるので、付き合わないほうがいちばん。ただ、そういうわけにもいかない相手もいます（苦笑）。同じ会社の人だったり、友人だったり。 まず、愚痴を言われるということは、あなたは愚痴を言う人にとっては かなり信頼されているいちばんの理解者 だということ。 ようはあなたの方が 精神的立場は上 。なぜなら、愚痴の中身には、人の悪口なども多分に含まれているわけで、それが漏れたりしたら、愚痴を言った人の立場も悪くなることだってあるからです。 愚痴の種類にも3つある 愚痴にも種類が3つあること知ってますか？ 発散型、承認欲求型、同調型 。それを、踏まえて 対処すること が、愚痴を言う人とのコミュニケーションにおいて大事だと思います。 まずは、いちばん多い 発散型 は、「 そんなこと言ってもしょうがないじゃん 」と内心思うやつです（笑）。愚痴を言う側も、答えを求めておらずただただ聞いて欲しいだけ。 こういう発散型は、ウン、ウンとうなずきながら、たまに「そうなんだ」と、 ひたすら聞いてあげてスッキリさせる のがいちばん。変にアドバイスすると面倒臭くなるだけですから。 そして、次が 承認欲求型 。これは自分がどれだけ頑張っているかということを 延々と愚痴るパターン 。ようは、あなたから 「頑張ってるね」、「すごいよ」と言って欲しいだけ なんです。 そして最後は 同調型 。これは、自分がやってることが「間違っていないよ」、「正しいよ」と同調して欲しい 自信のない人の愚痴。 愚痴を聞いて 「間違ってないよ」と言ってあげればいい だけ。正直、人の愚痴に100％の力を使って付き合うほど、無意味なことはないと思います。 愚痴のタイプ別に、「そうなんだ」、「君は頑張ってる」、「間違っていない」のシンプルなアンサーで対応すれば、もう少し気持ち的に楽になると思いますよ。 ＞＞お助けコンシェルジュ｢TETUYA｣が人間関係の悩みを解決 イラスト／古荘風穂 実用的なコミュニケーション術をもっと見る まわりがパッと明るくなる、ムードメーカーがしていること 【今週のお悩み】まわりから嫌われずに、言いにくいことを言う方法はありますか？