<しし座>

全体運 

今週のしし座さんは、ワクワク感と同時に、冷静な現実目線を光らせているようです。新しくはじめたいことがあるなら、落ち着いて考えて進めていくとうまくいくでしょう。しっかり考えたことで判断をして、飛びついていくイメージです。物事を具体化して、着実に軌道に乗せていくチャンスのときなのかもしれません。やりたいことや、前から考えていたことがあるなら、しっかり向き合ってみましょう。運動では、汗を流してシャキッとできる、パワー系のエクササイズがオススメ。心身に気合がみなぎるでしょう。食事にも気合で挑んでみては?

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス 

短時間集中のハードなエクササイズや、じんわりハードなパワーヨガをどうぞ。ボクササイズなどの格闘系も◎。

食事アドバイス 

気を抜いたら食べられなくなりそうな、激辛メニューに挑戦! 辛い物が苦手なら、いつもよりスパイシーなものを。

マインドアドバイス 

情熱と堅実さは真反対にあるものかもしれませんが、両方が揃っていないと、途中で放り出すことになりがちに。

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