「 女子の人間関係って、なんかめんどくさい！ 」そう感じたことはありませんか？ いわゆる「女」の嫌な部分や、「女」同士が生み出すイライラのメカニズムを知り 、軽やかに生きる方法を、精神科医の水島広子先生の著書から、毎日ひとつずつご紹介します。 （すぐ感情的になる、裏表がある、群れたがる、張り合ってくる……こうした「女」の嫌な部分を、この連載ではカッコつきの「女」と書いています。これは女性そのものを意味するのではなく、 一連の困った特徴のことを呼ぶ と理解してください） image via Shutterstock Cさんのケース 悩みやグチを相談されることが多いです。その人のためと思って一生懸命きいてアドバイスするのですが、「わかってない」とか「そうじゃなくて」と反論されてしまいます。だったら、相談しなきゃいいのにと思います。 これは人間関係全般に言えることなのですが、人から悩みを聞かされて アドバイスしても、うまくいかない場合が多い ものです。こうした場合、「問題を解決してほしい」と思って話す人よりも、 「話を聞いてほしい」「気持ちをわかってほしい」と思って話す 人の方が多いでしょう。ですから、アドバイスしてしまうと「じっくり聞いてくれない」「自分の気持ちをわかってくれない」と感じてしまうのです。 実は多くの人が、話を聞いてもらうだけで気がすんでいきます。 自分の悩みを口に出して、相手にそのありのままを受け入れてもらうだけで、気持ちが整理され、前進していくことができる からです。 「女」を癒やすためには、「自分にも似た体験がある」「自分の場合はああだった」と、 自分のデータベースの中を探すのではなく、相手の話だけに集中 してみましょう。 相手の話を、まさにありのままに聞く のです。そのような聞き方は、自分も相手も癒やしていきます。 女子の人間関係 1,430円 購入する 『 女子の人間関係 』 なぜ、あの“女”（ひと）はあなたの感情を乱すのか？ 比べたがる“女”、敵・味方を作りたがる“女”、「自分は自分、他人は他人」ができない“女”、そして自分のなかの“女”……女性同士の人間関係の悩みや、いわゆる「女」の嫌な部分から解放されて生きていくためには、自分と相手の中にある「女」についてよく知ることが大切。対人関係療法を専門とする著者ならではの視点で、女子の人間関係をスムーズにする方法をレクチャーします。 水島広子（みずしま・ひろこ）先生 精神科医。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）、アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（AHJ）代表。2000年～2005年衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正実現に尽力。『｢ドロドロした嫉妬｣がスーッと消える本』など著書多数。 30日間の「女子の人間関係」をもっと見る 「苦手な人」とどう付き合う？ 断られるのが怖い？ 4タイプ別｢苦手な人にうまく伝える方法｣ 飲み会の席で苦手な人と隣同士に。どんな会話をしたらいい？