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危険観光さん のコメント

本の販促じゃねーか!
No.2
61ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
風邪やインフルエンザ が猛威をふるうこれからの季節。今年こそ 「正しいケア」 で撃退しましょう。絶対に風邪をひきたくない人へ、 風邪対策の新常識 を毎日ひとつずつお届けします。 のどは常にウイルスの脅威にさらされています。 風邪予防にはうがいを習慣化する こと。うがいをすることで、 ウイルスを洗い出す ことができます。 以下の3ステップが、おすすめのうがい方法です。 コップに 水、もしくはぬるま湯 を用意する 口に水を含み、 正面を向いたまま「クチュクチュ」 と口の中をすすいで吐き出す また口に水を含み、 顔を上に向けて「がー」 と声を出す(普通のガラガラうがい) 重要なのは「2」。うがいをするまえに口をゆすぐこと。 いきなりガラガラうがいをすると、ウイルスをのどに流し込む危険性 があるので、必ず口の中を一旦ゆすぎましょう。 なお、 うがい薬には風邪予防の効果はありません 。それよりも、水でよいので 1日に何度もうがいをする方が効果的 。トイレに行ったタイミングをうがいタイムにするのもおすすめ。 また、人混みや会議室などの密閉空間から出たとき、すぐに飲み物を飲むのはNG。一旦うがいをしてから飲むようにしましょう。 明日は、「触れてはいけない場所」について解説します。 30日間の「風邪・インフルエンザ対策」をもっとみる 一流の人はなぜ風邪をひかないのか?――MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33 1,512円 購入する 手洗い・うがいのキホン ガラガラうがいは風邪予防。では、ぶくぶくうがいは何予防? 風邪やインフルエンザ対策。あなたの手洗いに関する知識、本当に合っていますか? 『 一流の人はなぜ風邪をひかないのか?――MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33 』(ダイヤモンド社) 絶対に風邪をひけない医者が実践する33の対策をまとめた一冊。現役の内科医、救急救命医、薬剤師などの知見と、医療統計データ、150近くの最新の研究論文や文献を総動員し、「風邪をひかないための予防策」と「できる限り早く風邪を治す方法」を紹介しています。「近寄ってはいけないチェックリスト」から「治し方のウソ」、「対処すべきタイミングや実践方法」など、これ1冊を読めば、今年は風邪知らずになれそうです。「風邪をひかないための予防策」と「できる限り早く風邪を治す方法」を紹介しています。「近寄ってはいけないチェックリスト」から「治し方のウソ」、「対処すべきタイミングや実践方法」など、これ1冊を読めば、今年は風邪知らずになれそうです。 裴 英洙(はい えいしゅ)さん 医師・医学博士、MBA。ハイズ株式会社代表取締役。1972年奈良県生まれ。金沢大学医学部卒業、金沢大学大学院医学研究科修了。金沢大学医学部卒業後、金沢大学第一外科(現・先進総合外科)に入局。その後、金沢大学大学院に入学し、外科病理学を専攻し医学博士を取得。さらに、病理専門医を取得し、市中病院にて病理医として病気の最終診断にかかわり、年間10000件以上の重大疾病の診断をこなす。また、医師として働きつつ慶應義塾大学大学院経営管理研究科(慶應ビジネス・スクール)にて医療政策・病院経営の第一人者の田中滋教授に師事。同ビジネス・スクールを首席で修了。ビジネス・スクール在学中に医療機関再生コンサルティング会社を設立。多数の医療機関の経営支援、ヘルスケア企業の医学アドバイザー業務などに従事。現在も医師として臨床業務をこなしつつ、臨床の最前線からのニーズを医療機関経営に活かすハンズオン型支援を行なう。著書に『なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか』『一流の睡眠』(ともにダイヤモンド社)などがある。 image via Shutterstock
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