風邪をひいている人が近くにいるとき、どうすればいいの？

風邪やインフルエンザが猛威をふるうこれからの季節。今年こそ「正しいケア」で撃退しましょう。絶対に風邪をひきたくない人へ、風邪対策の新常識を毎日ひとつずつお届けします。

今日は、著者である裴 英洙さんの「風邪ひき相手の対応法」4つをご紹介します。

1. 接する時間を短くする　

会議などを長々とせず、「○○さん体調が悪いようですね、今日の会議は簡潔に終わらせましょう」と伝えます。相手もつらいはずなので、配慮しながら自分を守ります。

2. 物理的な距離をとる

対面すると、相手のせきやくしゃみによりウイルスを浴びることになるので、できるだけ「平行」か「対角線」の位置に。登壇者がいるときは、できるだけ遠くか、空調の風上に座るようにします。

3. 物品の貸し借りはしない

風邪をひいた人は、無意識に周囲の物品にウイルスを付着させる可能性があります。ファイルや差し入れなどの物品は接触感染の危険があるので、できるだけ受け取らないようにしましょう。

4. 別れた後はダッシュでトイレへ

風邪ひきの人と同じ部屋や近い距離である程度の時間を過ごすと、ウイルスが付着することは避けきれません。離れたあとはできるだけ早くうがいと手洗いを徹底しましょう。打ち合わせが長引くときは、途中休憩を入れてさりげなくうがい手洗いを行いましょう。

明日は「風邪・インフルエンザのリスクを激減させる行動習慣」まとめです。

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裴 英洙（はい えいしゅ）さん
医師・医学博士、MBA。ハイズ株式会社代表取締役。1972年奈良県生まれ。金沢大学医学部卒業、金沢大学大学院医学研究科修了。金沢大学医学部卒業後、金沢大学第一外科(現・先進総合外科)に入局。その後、金沢大学大学院に入学し、外科病理学を専攻し医学博士を取得。さらに、病理専門医を取得し、市中病院にて病理医として病気の最終診断にかかわり、年間10000件以上の重大疾病の診断をこなす。また、医師として働きつつ慶應義塾大学大学院経営管理研究科(慶應ビジネス・スクール)にて医療政策・病院経営の第一人者の田中滋教授に師事。同ビジネス・スクールを首席で修了。ビジネス・スクール在学中に医療機関再生コンサルティング会社を設立。多数の医療機関の経営支援、ヘルスケア企業の医学アドバイザー業務などに従事。現在も医師として臨床業務をこなしつつ、臨床の最前線からのニーズを医療機関経営に活かすハンズオン型支援を行なう。著書に『なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか』『一流の睡眠』(ともにダイヤモンド社)などがある。

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[ゲスト（ID：25038614）]

風邪ウィルスの潜伏期間は１週間。
発病した場合、それは１週間前に接した人から移された物。
だから、例えば昨日、風邪の人と接しても、発病は１週間後だし、
翌日に発病したら、その昨日あった人のせいにしてはならない。

移されてから１週間後に免疫が落ちていたら発病するのだから、
風邪はすべて「自分の責任」。

そんなの分かり切った事なのに何言ってんだこいつは？
裴英洙　慶應義塾大学大学院経営管理研究科
とか怪し過ぎる。

[Ito（ID：1736472）]

教育のなってない中年とかマスクを常に付けれるように耳から掛けているにも関わらずにわざわざ外して咳をしまくる…
定期的に換気しないとその人物が帰った後も危険ですね

[がはは派（ID：17837164）]

そいつの顔に大放屁してやれ

[マリク（ID：47346725）]

顔隠す時はマスクするくせに風邪の時はしないクズ居るんだよねー

[tomo（ID：690461）]

この時期はできるだけ水をコマメに飲むのが一番だけどね、20年病院に務めてるけどインフルになったの1度か2度程度で済んでるくらいには効く

[くおん（ID：277981）]

風邪は「自分の責任」じゃないんだよなぁ
物事を１つの側面からしか見られない奴に多いわ

[白リンゴ（ID：2618916）]

その基本的なことを守れていない人間が無数にいるからこそ、毎年この時期に風邪が流行するわけで。
英洙先生の助言はそういった人たちへ向けてのものなのに。その意図を取り違えて噛みつくなよ。
ゲストくんはもう少し身の程を弁えて物を言おうか。特に学歴を強調して批判するあたり、持病のルサンチマンでも
発症したのかな？人様の事を云々言う前に、その浅ましい持病を治したほうがいいのでは？

[みかや（ID：40464966）]

アホみたいに感染力とか体内での繁殖力が爆発的な細菌やウイルスじゃないなら、接していようが接していまいが自分の免疫力の話になってくるからな。こんなこと意識するくらいなら少しでも健康的な生活心がけた方がよっぽど建設的だわ

[四十郎（ID：14374659）]

帰宅後すぐに咽喉から胃にかけて焼酎でアルコール消毒する俺に死角なし

[よるのとり（ID：7795675）]

対角線の位置にいる?
いや、正面に向かいあわないの誤訳なのかな?

ねじれの位置か、90度か、ともかく息と飛沫が直接かからない位置にいるのが大正義かと。