＜おうし座＞

全体運　

今週のおうし座さんは、趣味や考えのあう人を探すことが、喜びにつながっていくのかも。仲間とのつながりを求めたい気持ちが強まっているのでしょう。知識や意見を交換したり、同じ目標に向かっている人と一緒に、理想を語り合うような流れです。話すうちに、話がどんどん大きくなって、スケールも拡大していくでしょう。実現という目標よりも、理想を追い駆けて可能性を探すイメージなのかもしれません。そんなあなたへのおすすめは、全身の流れを整えるリンパマッサージ。カフェインやアルコールを控えて、小まめに水分補給するのも◎。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

座ったまま、立った状態、どちらでも構いません。かかとの上げ下げ運動で、ふくらはぎを動かし、リンパを流して。

食事アドバイス　

冷たい飲みものよりも、あたたかいものを。水を沸かして飲みやすく冷ました白湯を飲むのも、水分補給に効果的。

マインドアドバイス　

視野の広がりがスケールを変えます。体の一部よりも全身を見るように、宇宙の一員としての自分を見つめて。

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