＜さそり座＞
全体運
ロマンチックな想像が膨らみやすくなるのかも。今週はさそり座さんにとって、体を動かすことよりも、心をたくさん動かすことがテーマになるのでしょう。もちろん、運動するのはOKです。体を動かすことのように、心を動かすことにも意識を向けましょう。感動の映画やドラマを鑑賞したり、小説を読んだりするのもおすすめです。いろいろな作品を心で受とめながら、心の振り幅を広げ、精神的なストレッチにしていきましょう。絵画＆音楽鑑賞なども◎。あなた自身が、何かしらの作品作りにチャレンジするのもいいでしょう。ひとりの時間を大切に。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
すべてを手放すことをイメージしながらダウンドッグを！ 毎日1分、続けてみましょう。1週間で何かが変わるかも。
食事アドバイス
おひとりタイムを満喫するあまりに、夜更かしになる危険性が！ 夕食は少なめにし、朝食を起床のお楽しみにして！
マインドアドバイス
ボーッと空を眺めているだけでも、のんびりお茶を飲んで過ごすのも◎。ひとりになれる時間をつくりましょう。
さそり座のあなたにおすすめ！
外に出なくても運動不足は解消できる！ ｢動画トレ＆ストレッチ｣
RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/09/220115.html
