＜てんびん座＞

全体運　

食べものが充実の鍵になりそうな、てんびん座さんの1週間。食べたい気持ちを中途半端に優先すると、「最初からこれを食べればよかった！」と、食後に後悔したり、食べ直してしまったりして、結局食べ過ぎで気分が悪くなることがありそうです。些細なことではあるけれど、今週のあなたにとっては重要なポイントになるはず。食べたいものは、妥協をせずに食べるというスタンスでいきましょう。動くことが億劫に感じられることも多くなりそうですが、おいしく食べるためにも動くことが重要に。運動をしたくなくても、マメに動くことを心掛けましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

座って手を伸ばすだけでなく、立ち上がって物を取るだけでも運動量は変わります。日常の動きを大きくどうぞ。

食事アドバイス

間に合わせの食べものでその場しのぎをせず、食べたいものを食べましょう。きちんとするのは意外と大変なはず。

マインドアドバイス

あなたが納得できることが大事です。自分で自分を誤魔化さず、意図するものを選び、手にしていきましょう。

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RSS情報：https://www.mylohas.net/2021/03/230457.html