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<ふたご座>
全体運
抜群の行動力でアクティブに動いていきそうなふたご座さんの1週間。思うと同時にはじめていくという流れで、すんなりと事が運んでいくでしょう。新しくはじめることでも、ずっとやりたいと思っていたことや、思いつきのこと、何でも構いません。あなたがやろうと思ったことに着手していきましょう。はじめのワンアクションをおこなえば、あとは自然と流れが生じ、そのまま動いていけるように。今週のラッキーカラーはパープルです。神秘の力を味方につけて行動していきましょう。おしりと太もも周辺を強化すると、より一層パワーアップできるはず。<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
スクワットやランジをどうぞ。内ももを引き締めたいなら、サイドランジが◎。引き締めたいところに効かせて。
食事アドバイス
紫キャベツ&玉ねぎ、デーツ、なす、ぶどうなど、パープルの食材でラッキーカラーを体内に取り込んで。
マインドアドバイス
行動しなければ、何もはじまりません。行動力があれば、どんなことでも可能になると言っても過言ではないはず。
ふたご座のあなたにおすすめ!
おいしい「ぶどう」にうれしい健康メリット。優秀なヘルシーおやつであることも判明
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