＜かに座＞

全体運

想像力をどう働かせていくかが、今週のかに座さんのテーマに。楽しい想像とよくない想像なら、楽しい想像をしたほうがハッピーに過ごせるのは当然です。しかし、どちらにもして、楽しいか楽しくないかだけになってしまいます。それよりも、どうしたらよりよい未来にできるかを想像して、ハッピーな未来を実現できたら素晴らしいはず。建設的な発想で、想像をクリエイティブに役立てていきましょう！そのためにも、自分を無にする時間を過ごすといいかも。ひとりになってボーッとしてみたり、ヨガや瞑想でネガティブな重荷を取り払ったりしましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

ひたすら呼吸を深めながら、ひと呼吸を吐き出すごとに、ヨガのポーズや瞑想を深めて、心を落ち着けましょう。

食事アドバイス

ただ食べる食事ではなく、心も満たせる食事を。食べるシーンや食器などを工夫して、プラスアルファの満足を添えて。

マインドアドバイス

どんなことも受けとめ方次第で変わります。よりよい未来の実現には、あなたの前向きな想像力が欠かせません。

かに座のあなたにおすすめ！

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