＜てんびん座＞

全体運

今週のてんびん座さんは、家族や仲のいい友人など、身内のような人々と関わることが増えていく流れにあります。しばらく会っていなかった相手と再会したり、連絡が入ったりする予感も。急な予定であたふたしそうですが、ここはがんばってこなしておくのが◎。意外な出会いに結び付いて、これからの未来が拓かれていくでしょう。健康面では、食べ過ぎに注意。食事を残さず食べるのはいいですが、満腹のときはムリしておなかに詰め込まず、残すか処分するかにしましょう。ラッキーアイテムは洗いたてのウエア。清潔なウエアで気持ちよく体を動かして。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

気温が上がってくると、少し体を動かしただけで汗ばみます。小まめに運動するときは、着替えもしっかりと。

食事アドバイス

腹八分目が理想です。もう少し食べたいかもというところでごちそうさまを。ゆっくり噛んで満足感をアップ。

マインドアドバイス

切っても切れない家族であろうと、お付き合いは大切。約束は厳守し、今週がムリでも近々実現させましょう。

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