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<みずがめ座>
全体運
今週のみずがめ座さんのテーマは、ひたすら集中して、目の前のことに取り組んでいくことです。目標を絞って専念すれば、勉強や学びが一気に進んでいくでしょう。知的欲求のままに、どんどん深堀りしていくのもおすすめです。同様に体を鍛えるためのことを追求するのもいいでしょう。食事とあわせて、健康について見直すことで、たったの1週間でも、大きな手応えを得られるはずです。そんなあなたに幸運を呼ぶラッキーカラーは、パープル。普段使いのアイテムやファッションなどに取り入れてみては? 食材として、体内に取り込むのも名案です。<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
エクササイズのフォームを見直して、正しくおこなって。効果もグッとアップして、理想のボディを実現できるはず。
食事アドバイス
紫キャベツや紫たまねぎなど、パープルの食材をどうぞ。エディブルフラワーで、料理に花を添えるのも◎。
マインドアドバイス
物事を掘り下げることで、新たな価値観が広がっていきます。学びはもちろん、じっくり考える姿勢もポイントに。
みずがめのあなたにおすすめ!
全身を包む“膜”をほぐす! コンディショニングで、身体をよりよい状態へ
10分で完成「のり照り焼き豆腐」のサラダボウル。体内の塩分調節を!
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