＜おとめ座＞

全体運

積極的な気分になって、自分から働きかけるように動いていきたくなるのでしょう。アクティブなおとめ座さんの1週間になりそうです。アイデアがたくさんひらめいて、それを試したい気持ちになることも多いでしょう。いずれにしても、「楽しそう！」というワクワク感を、どんなときでも持ち続けられるようにして、楽しい気分を人と分かち合うようにしていくことが充実のポイントになります。楽しいシチュエーションを自ら実現できるときは、運動や食事のシーンでも楽しさを追求していきましょう。苦手意識も吹き飛ばせるワクワク感を体感して。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

義務としておこなうと退屈な運動も、ゲーム感覚で考えれば楽しみのひとつに。ダンスで踊り疲れることもよい運動に。

食事アドバイス

食器や盛り付けを工夫して、食事のシーンを華やかに演出。同じ料理でも気分が変わり、食事の楽しみが広がります。

マインドアドバイス

楽しさや喜びは、人とシェアすることでより大きくなります。人からもたらされる喜びも、確実に増えていくはず。

おとめ座のあなたにおすすめ！

見た目は大事。いつものごはんを｢プロ並み｣にする盛り付けのコツ

アフターバーン効果は絶大。8カウントでリズミカルに楽しむHIIT

＞＞インスタグラムもチェック！

RSS情報：https://www.mylohas.net/2021/08/240138.html