8/23〜今週のしし座【LUAの12星座占い】

＜しし座＞

全体運

チャレンジ精神が強まっていきそうな、しし座さんの1週間。ただの好奇心というよりは、実際に体験してみないことにはわからないという、真面目な考えが影響しているようです。この発想は、未体験のことに挑戦したり、知らないことを学んでいこうとしたりすることに限らず、ムリだと思ってあきらめる前に、できることを試してみてから判断しようという、建設的な価値観を生むでしょう。たとえ失敗しても、それを成功に塗り替えられるはずです。どんな状況であろうと、自分の力で立ち上がるには、強靭な脚力が欠かせません。足腰を鍛えましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

ひざではなく股関節を意識した、正しいフォームでおこなうスクワットを。椅子に座って立ち上がる動きを繰り返すのも◎。

食事アドバイス

タンパク質を多く含む食材を食べましょう。鶏むね肉や鶏ささみはもちろん、きな粉やスキムミルクはお手軽です。

マインドアドバイス

どんなことをも前向きに受けとめられるたくましいマインドを持ち続けて。結果は行動のあとまでわかりません。

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