ダイエットにも、自分改革にも。スマホでできる、しあわせ体質づくり
悪いことがあったり、フラれたりすると「この悪運をなんとかしたい」と思うものですが、毎日見ているスマホの画面やデータ保存をちょっと工夫するだけで、しあわせ体質にシフトできる方法があるんです。
その方法は、富士川碧砂さんの著書『マンガでわかる みるみる運気があがる本』（泰文堂）で紹介されている、スマホを使った「自分リライト」術。
待ち受け画面を、自分の理想がイメージできるものに変える夢は願えば叶う、という言葉があるように、いつも願っておくことが大事。スマホを使うとき、いちばん目にする待受画面を理想がイメージできるものにして、自分自身にすり込みます。
悪い思い出の写真やメールは消すたとえばフラれたとき、元カレとのツーショット写真やメールのやりとりがスマホに残っていると、ネガティブな思いがいつまでも自分の心に残ってしまい、引きずってしまいます。ここは思い切ってすべて削除しましょう。ただし、「いい思い出をありがとう。さようなら」のひと言を込めて。新しい自分へのステップアップだと心から理解することがポイントです。
登録名を変える苦手な上司や折り合いがよくない友だちなどのアドレス登録名を、相手のいいところや理想の姿をイメージできるものに変えます。
例／いちいち細かくて気が合わないAさんだとしたら、「気配り上手なAさん」というように変更
これも最初にあげた待受け画面を変えるのと同じ原理で、プラスに書き書き換えること自体が大事なのです。
自撮りで自分レコーディング毎日自撮りをします。昨日と今日のちょっとした変化が分かるようになると、自分を客観視できるようになり、自分の殻に閉じこもることが少なくなります。
著者の富士川さんは、これら4つの方法でなんと17kgのダイエットに成功したそう。四六時中手元にあるスマホで幸運が引き寄せられるなら、やってみない手はないでしょう。同書には、ほかにもすぐに始められる運気アップ術がたくさん紹介されていて、実践する前から、しあわせ体質になれたような気がしています。
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