見てくださった皆様ありがとうございました(ノ≧▽≦)ノ♡
今回はまた白滝まつりちゃんと一緒に♪
黒と白でオセロ衣装にしてみました(* ̄∇ ̄*)
いつものようにストレッチから始まり…
まつりちゃんからのリクエスト、肩まわりも動かして☆
さらに体幹トレーニングもやりました!
結構キツイんですけど、その代わり効き目も抜群なので毎日1分ずつ3分と時間もかからないので是非皆さんも取り入れてみてください\(*⌒0⌒)b♪
そしてついに振り付けに入りました!!!
真剣に聞いてくれるまつりちゃん(^w^)
一緒に踊れるようになるのが楽しみですヽ(♡>∇<)ノ
次回もお楽しみに!
放送中におさまりきらなかった、メールへのお答えコメント動画は、白滝まつりtwitterにてご覧いただけます!!
コメント頂きました、クラシック忍者さんありがとうございました〜*\(^o^)/*
― 白滝まつり (@shirataki_m) 2016年7月8日
あゆみちゃんからのアドバイスです〜*\(^o^)/* pic.twitter.com/9navqiDVvm
私が出演する舞台『ウェルカム・ホーム』の方もよろしくお願いします(●^o^●)
『ウェルカム・ホーム』詳細はこちら⇒
【タイムシフト】
NAGARA"N"チャンネル生放送!!「高橋あゆみの あ~ゆ~感じでどうですか?」3
(7/15まで!!)
http://live.nicovideo.jp/watch/lv267303520
【今後の放送予定】
◆7/15(金) 19:00~
NAGARA"N"チャンネル生放送!!「マイ・チェリーボーイズ ガチンコ3本勝負!」
http://live.nicovideo.jp/watch/lv268773920
◆7/22(金) 19:00~
NAGARA"N"チャンネル 生放送!! 「教えて、おまつり先生~!」5
http://live.nicovideo.jp/watch/lv268774320
◆7/29(金) 19:00~
NAGARA"N"チャンネル生放送!!「わさみんのなんかやります!!vol.5」
http://live.nicovideo.jp/gate/lv268774876
◆7/18(月・祝)
「ささきいさお“大王祭” 〜ニコ生プレミアムライブ〜」
http://live.nicovideo.jp/watch/lv264038189
※こちらはニコニコ公式生放送となります。参加者募集中!!
http://ch.nicovideo.jp/nagara-n-channel/blomaga/ar1036590