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肌の状態は、年齢とともに変化していきます。
しかし、女性はいつまでも、みずみずしく艶のある肌を保ち続けていたいもの。
実は、日々使う化粧水、美容液、さらには食事などの生活習慣に目を向けると、身近なところに敏感肌改善の秘訣が隠されているのです。
そもそも敏感肌とは？
さまざまな要因で肌の正常な機能が失われた結果、外部から受ける刺激に弱くなってしまった状態の肌のことを敏感肌といいます。
敏感肌になると、肌がかさついたり、赤くなってしまったり、髪が触れるだけでも、ピリピリとかゆくなってしまったりすることも。
外からの刺激には、皮膚を老化させる紫外線や、日常生活の中でのほこりやごみなどのほかに、普段使う洗顔料や化粧品に含まれる添加物などがあるので、それらに気を遣うことが重要です。
肌の仕組み・代謝の仕組み
正常な肌は、常に新陳代謝を繰り返しています。
新陳代謝の流れは、大まかに以下のような感じ。
- 新しい細胞が生まれる。
- 細胞膜からセラミドなどの保湿成分が生成され、うるおいを保つ。
- やがて周期が終わると細胞は死滅し、表皮細胞は角質となって剥がれ落ちる。
この過程を繰り返すなかで肌が外部からの刺激を受けると代謝が滞ってしまい、さらに長いあいだ刺激を受け続けると正常な代謝機能が損なわれ、傷が治りにくい弱い肌になり、外部からの刺激を受けやすくなってしまうようです。
NICOLY:) 豆知識：セラミドって？
セラミドとは、水分や油分を内包し、細胞と細胞とのすき間を満たしている「細胞間脂質」のことです。
