乾燥肌は「洗顔」がキーポイント！潤い肌を目指せる商品11選を紹介
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「しっかり保湿したのに粉ふき顔になってしまう……。」
そのようなときがありませんか？
保湿ケアを頑張っているのに乾燥肌になってしまう原因には、洗顔が関係しているかもしれません。
目次
肌は水分保持力が減ることで乾燥を招く
人間の肌は、表皮の一番外側に角質層があり、角質層の上を皮脂膜が覆っているという構造です。
肌の水分保持力は、角質層の細胞間脂質が80%、NMF（天然保湿因子）が18%、皮脂が2%を担っています。これらが流出すると、肌の水分保持力は激減し乾燥肌を招くのです。
水分保持力は減少は間違ったスキンケアが関係している
多くの方は、元々乾燥肌なのではなく、間違ったスキンケアで角質層を傷めることによって自ら乾燥肌にしてしまっています。
本来、皮脂は肌に必要なものです。洗顔は肌の汚れと不要になった皮脂を落とすのが目的ですが、多くの方は洗顔の際に洗いすぎの傾向があるようです。
洗顔をすることで、汚れだけではなく、肌を守るバリアのはたらきをする皮脂膜や角質層の細胞間脂質・NMF（天然保湿因子）も洗い流されてしまいます。
乾燥肌は正しい洗顔で対処しよう
乾燥肌を予防して美肌を目指すためには、正しい洗顔をすることが大切です。
以下では、洗顔料、正しい洗い方と洗顔後のケアについて紹介います。
洗顔料の種類と特徴
洗顔料は、大きくわけて「洗顔フォーム」と「洗顔石鹸」にわけられます。
それぞれに特徴・メリット・デメリットがあり、さらに肌に合うものは個人の肌悩みや肌質によっても変わるようです。
洗顔フォーム
- 特徴
洗顔フォームの一番の特徴は、「合成界面活性剤」が含まれていることです。ペースト状・固形などの分類ではありません。
- メリット1：泡立ちが良い
洗顔フォームのメリットは、泡立ちが良い、あるいは泡立て不要で洗顔できるように作られていることです。
合成成分等を配合して、簡単に泡立ちが良くなる、あるいは最初からジェルや泡の形状で出てくることによって、泡立ての時間と手間がかからずに誰でも簡単に泡洗顔ができるように作られています。
- メリット2：保湿成分が含まれている
保湿成分を配合されていることが多く、洗顔後も肌がしっとりするように作られています。洗顔後に慌てて化粧水を塗らないと、ということにはならずに済むでしょう。
- メリット3：コストパフォーマンスが良い
洗顔ファームは、物にもよりますが種類が豊富でコストもかけずに自分に合ったものを探すことができるでしょう。
- デメリット1：合成成分が配合されている
洗顔フォームのデメリットは、合成界面活性剤をはじめ、合成成分が配合されていることです。
合成界面活性剤配合というのが洗顔石鹸との一番の違いで、洗顔フォームの特徴となる部分。ほかにも、パラベンなどの防腐剤や、着色料、香料、アルコールなどが添加されていて、敏感な人などは肌トラブルの原因になってしまう場合もあります。
【合成界面活性剤って？】
洗顔のために作られているいわゆる洗顔料には、そのほとんどに「界面活性剤」が含まれています。しかし、「合成」というのは人工的にケミカルに作り出したもので、天然の成分とは別物です。「合成」と付くだけで、意味が変わってくるのです。
「合成界面活性剤」は、食器洗いや洗濯用洗剤に一般的に含まれる成分で、とても強い洗浄力で油汚れを落とすことができます。これを洗顔に使用した場合、肌にとって「余分な皮脂」だけでなく「必要な皮脂」までも落としてしまい、乾燥しやすくなってしまうのです。
なかには「洗顔フォームの方が、洗顔石鹸に比べて肌がつっぱらない」と感じる方もいるでしょう。しかしそれは、洗顔フォームにその落とし過ぎた皮脂分の代わりになる合成の保湿成分を配合して、しっとりした洗い上がりになるようにしているからなのです。
一見それで問題なさそうに思われますが、この保湿成分は、その後に肌に与える栄養分が肌に吸収するのを妨げてしまうこともあるそうです。
よく吟味をせずに洗顔フォームを使うのは、リスクがあるといわざるをえません。
洗顔石鹸
- 特徴
「洗顔石鹸」の特徴は、配合される天然の洗浄成分で肌の汚れを落とすようになっていることです。それらは具体的には「脂肪酸カリウム」や「脂肪酸ナトリウム」で、「合成界面活性剤」ではありません。
「洗顔石鹸」は固形石鹸のイメージがありますが、リキッド状でもペースト状でも「合成界面活性剤」が含まれていないものは、「洗顔石鹸」に分類されます。
- メリット1：肌に優しい
洗顔石鹸のメリットは、その原料が持つ天然の洗浄成分のみで洗顔を行うため、肌に優しいことです。
パラベンなどの防腐剤や、着色料、香料、アルコールなどが無添加なものが「洗顔石鹸」に分類されます。つまり、天然の成分で余分な皮脂だけを優しく洗浄し、添加物も少ないため肌に優しく敏感な肌にも優しいのです。
- メリット2：泡切れが良い
そして、洗顔石鹸は、すすぐときに泡切れが良いです。さっと洗い流せるので時短になる上に、いつまでも肌をゴシゴシする必要がないので、肌を傷めずに済みます。
- デメリット1：泡立ちが悪い
洗顔石鹸のデメリットは、泡立てる手間がかかること。天然成分のみで泡状のフォームをキープすることは困難ですので、使用時に各人が自分で泡立てる必要があります。
泡立てネットなどを使うとより簡単に泡立てることができますが、面倒くさがって泡立ちが不十分なまま洗顔を行なってしまうと、石鹸本来の洗浄成分が十分に発揮されません。
また泡が少ない分、洗顔時に肌に余計な摩擦を与えてしまい、肌を痛めてシミやくすみ、乾燥肌の原因になってしまいます。
- デメリット2：洗い上がりがつっぱる
洗顔石鹸で洗うと洗い上がりに肌がつっぱってしまうことがあります。洗顔石鹸には、洗顔フォームに含まれているような保湿成分が入っていないのでどうしても肌がつっぱってしまうのです。
- デメリット3：比較的高価
洗顔石鹸は、比較的高価になりがちです。合成の添加物が配合されていない純粋な石鹸にも、いろいろな種類があります。
石鹸素地のみでできているような比較的安価な石鹸は、洗浄成分が強い傾向。洗顔に使用すると皮脂を落とし過ぎてしまい、肌が突っ張ってしまったり、敏感肌の方は痒くなってしまうこともあります。
洗顔用の石鹸は、油脂分などの配合が工夫されていて、比較的高価になる傾向があるようです。
一概にはいえませんが、総合的にみると「洗顔石鹸」の方が「洗顔フォーム」よりも肌に良いといえるでしょう。
