ステーキタルタル、元気が出る感じがする【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

【7月10日】

朝ごはん：お茶だけ飲んで投票所へ行く。投票所が混んでいた。並んで投票したことなんて初めてかも。安倍元首相が狙撃されたことの影響なのか？ 頼むから同情票なんか投じないでくれ！

昼ごはん：牛すじ大根煮の丼、おから煮、カクテキ、トマトとレッドオニオンのスープ。

甘煮青梅寒天。

庭の収穫物はミョウガとミニトマト。

夜ごはん：ポーランド産の馬肉でステーキタルタル。傍らにハラペーニョのオイル漬け。ステーキタルタル、元気が出る感じがする。おいしいしね。サラダ（トマト、きゅうり、レッドオニオン）。

パッションフルーツとバニラアイス。

選挙速報番組を見る。自民、公明、維新の得票が伸びている。自民、公明、国民、維新……これらで議員の2/3を占めそうだという報道。私がいいと思っている政党（共産、立憲、れいわ）の票はなかなか伸びない。

昨日のごはん：

夕ごはんは牛すじ大根煮、小球体のおにぎりなどを

そうめんアレンジ：

そうめんは味噌で食べる！
香味野菜のごま味噌×トマトの中華風そうめん

暑さを乗り切る：

“節電の夏”は手のひら冷却で乗り切る！

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