ダイエットに必要なアレが無理せず摂れて、しかも美味しい！【筋肉食堂DELI】実食レビュー
私ごとですが、昨年の健康診断でメタボリックの診断を受け、3カ月間の栄養管理士による特定保険指導を受けました。そこで言われたひとつが「起床30分以内に、朝食でたんぱく質20gを摂ること」というものでした。
これが案外むずかしい！ 肉・魚・大豆製品・乳製品などをかなり積極的に食べないとたんぱく質20gに達しないのです。同時に栄養バランスを考え、カロリーも抑えないといけないですからね。当時は、豆腐・納豆・ヨーグルトをベースにした毎朝を食べ続け、かなり飽きていました。
指導終了後も朝食のたんぱく質20g摂取は続けていて、何か良い食事方法はないかと調べている中で見つけたのが『筋肉食堂DELI』でした。
筋肉食堂DELIは、銀座・渋谷・六本木に店舗を構える筋肉食堂が展開する冷凍宅配弁当サービス。筋肉量を増やすためのたんぱく質がたっぷりと摂れ、糖質やカロリーが抑えられているのが特徴です。
この記事では、筋肉食堂DELIの「新ダイエットコース」を実際に注文し、試してみたレビューをお伝えします。人気のレストランならではの本格的なメニューで、料理の味も抜群でしたよ！
※記事中に記載の価格はすべて税込みです
■ 目次【他社との比較】筋肉食堂DELIは、たんぱく質の多さが最大の特徴
筋肉食堂DELIとは？ 高たんぱく質でレストランの味が堪能できる冷凍宅配弁当
筋肉食堂DELIは、冷凍宅配弁当サービス。自宅などの冷凍庫にストックし、食べたいときに電子レンジで温めるだけでおいしい料理が食べられます。
とここまでは、他社の冷凍弁当と同じ……なのですが、筋肉食堂DELIは、他社と一線を画する素晴らしい特徴があり、筆者は心を打たれました！ それは「料理がとてもおいしい」「高たんぱくなのに低カロリー・低糖質」ということ。
冷凍弁当にありがちな「冷凍の割にはおいしい」ではなく、本格的な料理で絶品。食感も味付けも最高なのです。しかも彩りも美しい。加えて、これで栄養面もしっかり管理されているなんてありがたい！ ダイエット中の人にも、筋トレ中の人にも、健康的なボディメイクを目指す人にとって最適な栄養バランスなんです。
【メニュー】お店の味を再現。たんぱく質量は業界トップクラス！Image: カタログ「筋肉食堂DELIのすべて」より
筋肉食堂DELIは、リアル店舗である『筋肉食堂』から生まれたサービスです。
筋肉食堂は銀座・渋谷・六本木に店舗を構える、高たんぱく・低カロリー料理を追求したグリルダイニング＆バー。ダイエットはしたいけど無理な食事制限はしたくない方や、トレーニング後に良質のたんぱく質を摂取したい方などに支持されています。『筋肉食堂』という店名からマッチョな方専用のイメージが湧きますが、木目を基調とした落ち着きあるインテリアで、大人の飲み会やデートなどにも活用されている人気店です。
筋肉食堂DELIの料理は、そんな筋肉食堂のメニューを再現。すべて手づくりで、レストランと同様の調理工程で丁寧につくられています。
たんぱく質の量に関しては、現時点において業界トップレベル。ボディメイクを掲げる他社サービス『マッスルデリ』や『ミールラボ』においては35～50g程度、筋肉食堂DELIのバルクアップコースは1食あたり50g超。トレーニングの効果を最大限に引き出すためのたんぱく質を摂ることができます。
▼他社とのたんぱく質量の比較についてはこちら
【たんぱく質の量】バルクアップコースは1食あたり50g超で、他社より多め
Image: カタログ「筋肉食堂DELIのすべて」より
高たんぱく・低カロリー・低糖質の食事を自炊や外食でとろうとすると、代わり映えのないメニューになったり、栄養が偏ったりしがちです。筋肉食堂DELIでは、全コース合わせて100種類以上のメニューがラインアップ。飽きることがなさそうです。
【注文方法】定期か単品で購入そんな筋肉食堂DELIの注文方法は、「定期コース」と「単品コース」の2つから選べます。それぞれの違いは、定期コースはおまかせで（*1）バラエティーに富んだ料理が届き、単品コースは好きなメニューを選んで注文できるという点。準備されているメニューもそれぞれ異なります。
まずは定期コース。以下の3コースがあり、身体づくりの目的に応じて選ぶことができます。
・【新】ダイエットコース（ガマンしないできれいにダイエットしたい方向け）
・【新】エブリデイコース（おいしい食事で健康的な身体を維持したい方向け）
・【新】バルクアップコース（最強PFC*2 バランスで筋肥大をバックアップ。強く大きくなりたい方向け）
そして、単品コースは「季節の高たんぱくパスタ3種セット」「皮なしももステーキ5種セット」など、定期コースとは別の企画メニューが用意されています（*3）。
*1. 定期コースは、2回目以降の注文でマイページにて苦手な食材を登録することができ、その食材が含まれているお弁当を除いて届けてもらえます。
Screenshot: 筋肉食堂DELI https://kinnikushokudo-ec.jp
*2. PFCとは、P（たんぱく質）・F（脂質）・C（炭水化物）の頭文字。
Image: カタログ「筋肉食堂DELIのすべて」より
*3. 単品で注文できる料理はウェブサイトに掲載されています。それに加え、会員登録後に届くメールマガジンを通じ、会員限定メニューの案内が届きます。
【料金】定期プランの7食セットで、1食あたり778円からScreenshot: 筋肉食堂DELI
料金は、コースやメニューによってことなります。以下、現時点で注文できるメニューと料金です。
・【新】ダイエットコース 5,443円（7食）
・【新】エブリデイコース 6,955円（7食）
・【新】バルクアップコース 9,223円（7食）
・季節の高たんぱくパスタ3種セット 2,980円（3食）
定期コースは「7食セット」「14食セット」「21食セット」、単品コースは「1セット」「2セット」「3セット」から選ぶことができ、注文時のセット数が多くなると1食あたりの値段が若干安くなります。
また、定期プラン利用者を対象にしたランク制度もあり、累計購入額に応じて1%から15%の割引が適応されます。
Screenshot: 筋肉食堂DELI https://kinnikushokudo-ec.jp
それと、送料は別途必要となりますが、送料については下記にまとめました。
【口コミ・評判】筋肉食堂DELIを使った人の反応は？
実食レビューの前に、まずは筋肉食堂DELIを実際に利用された方の口コミや評判をチェックしてみました。多くの利用者が「おいしい」「毎日食べても飽きない」と評価している一方で、「料金が高い」という意見も見受けられます。
筋肉食堂DELIの良い評判・口コミ：おいしい！と高評価 ・とても美味しい ・つくねのコリっとした食感がたまらない ・サバの生臭さがなくて良かった ・肉がジューシー ・味付けも濃くて食べやすい ・おいしくて冷凍弁当とは思えない ・毎日食べても飽きない口コミや評判の大半は、料理のおいしさに関する声でした。
また、筋トレやボディメイクをしている方から
・1食でたんぱく質が60g摂れるのは便利（バルクアップコース） ・家族の中で1人だけ食事が別だと迷惑がかかる……そんな時におすすめといった声もありました。
世間の声は、全般的に高評価がほとんどです。
筋肉食堂DELIの悪い評判・口コミ：高い、という声も ・送料込みで1食1000円ほどするのは高い ・おいしいけど値段がネック ・PFCはいい感じだけど、1食1000円以上は無理悪い意見としては、料金の高さを指摘している方が目立ちました
おいしさや栄養バランスは評価しつつも、料金面で不満を持っているようです。
【実食レビュー】筋肉食堂DELI 新ダイエットコース7食
さて、それでは実際に注文した、筋肉食堂DELI「新ダイエットコース」7食セットをレビューします。結論を先にお伝えすると、かなり良かったです！ お肉・お魚・副菜の豆など、それぞれがしっかりとした食感と味わいで、ダイエット食とは思えない満足感が得られました。
おいしくて、高たんぱく・低カロリー・低糖質。この条件でバラエティー豊かなメニューをつくるのは難しいことだと思うのですが、それを実現していることに驚かされました。「忙しいから自炊の代わりに……」として活用する冷凍宅配弁当ではなく、「これが食べたい！」と思わせてくれる料理です。
レビューの結論】かなりおいしい！高たんぱく質で大満足
ポイント①思わず「うまい！」と唸るおいしさ
ポイント②メニューのバリエーションが豊富
ポイント③美しい身体づくりに寄与してくれるので気分も上がる
まずは商品到着、開封の様子から。筋肉食堂DELIは、ヤマト運輸のクール宅急便で届きました。7食分なのでコンパクト。軽々と持ち上げられます。
箱を開けると、まずは「お召し上がり方」の説明書が出てきます。
その下にお弁当が横積みで収納。なんと透明のフィルムに包まれての包装です！ 冷凍宅配弁当というと、ふた付きで中身が見えないものしか見たことがなかったので、いきなりテンションが上がりました。見た目が美しく、食欲がそそられます。
7食分を並べてみました。肉・魚・野菜など食材が豊富で、彩りも美しいです。
見た目から「今日は何を食べよう」と決められるのはうれしいですね！ パッケージにはそれぞれ、加熱時間・栄養成分などが書かれています。
7食セットを冷凍庫へ、コンパクトに納まりますお弁当は冷凍なので、到着後は速やかに冷凍庫へ収納していきます。容器の大きさはおおよそ「縦19.5cm × 横15cm × 厚み4cm」。サイズ感としては書籍1冊程度で、片手で軽く持てるコンパクトさです。
7食分を冷凍庫に収納しても、それほどスペースは圧迫されません。他のものがあっても隙間にストックしていくこともできるでしょう。到着時に合わせて多少の空きスペースを確保しておくだけで大丈夫かと思います。
もちろん、注文食数が多い場合は、空きスペースは広めに確保しておくのがよさそう。
食べたいときに、電子レンジで温めるだけ料理は電子レンジで加熱する前に2cm程度の切り目を入れておきます。これは加熱時の破裂などを防ぐためです。
加熱時間はメニューによって異なりますが、おおむね5～6分。説明書には「温めても冷たいようでしたら、さらに10～20秒程度ずつ加熱してください」とありましたが、記載された時間でしっかりと熱々に温まりました。
ここでひとつ注意点があります。それはふたが無いため、トレイを袋から取り出すときに熱い湯気や水滴が手に触れやすいということ。温めが完了したら、袋の口をハサミでまっすぐカットし、ゆっくりとスライドさせるように容器を取り出しましょう。
それではいよいよ実食レビュー。栄養成分も気になる方が多いと思いますので、パッケージに記載されているカロリーや各栄養素などもご紹介します。特に注目すべきはたんぱく質の量。低カロリーでありながらも、ほとんどが20g超です。
鶏つくねグリル（フリカッセ）
熱量：204kcal
たんぱく質：24.0g
脂質：8.1g
炭水化物：12.4g
食塩相当量：1.5g
1食目は「鶏つくねグリル（フリカッセ）」 。フリカッセとは、生クリームで煮込んだフランスの家庭料理です。
まずは、メインの鶏つくねから。これはおいしい！ ふわふわとした感じではなく、ずっしりとした重量感で食べ応えがあります。味はクリーミーで、かすかな生姜の香り。あと、軟骨も少し入っているのか、コリコリとしていて食感をアップしてくれます。
副菜のミックスビーンズは、こちらもフランス料理のラタトゥイユかな。トマトソースがベースでほんのりピリ辛。また、マッシュポテトは冷凍技術がすごいですね。ベタベタ感はなく、ほくほくとしていました。
全体的にとてもおいしくいただけました。
皮なし鶏もも肉 ピリ辛グリル
熱量：186kcal
たんぱく質：19.0g
脂質：4.9g
炭水化物：19.0g
食塩相当量：1.3g
2食目は「皮なし鶏もも肉 ピリ辛グリル」。個人的にピリ辛は好きなので楽しみです。
この鶏もも肉には、かなり驚かされました。身が引き締まっていて、うまい！ まるでハムのような食感なのです。うまみの後に、ピリッとした辛味が口の中に広がり最高でした。
副菜の鶏そぼろも肉肉しく、しっかりとしています。出汁と醤油をベースとした濃厚な和風でうまい！ 食べ応えがありました。また、ミックスビーンズも和風。こちらはやさしい味わいです。
筋肉食堂DELIで使われているミックスビーンズ全般に言えるのですが、一粒一粒に歯応えがあり、食感が良いのでしっかりと味わえます。
真さば 芳醇トマト
熱量：262kcal
たんぱく質：22.1g
脂質：16.8g
炭水化物：11.5g
食塩相当量：0.7g
3食目はお魚。「真さば 芳醇トマト」です。これも、最高においしい！ 特筆すべきはメインの真さば。
調理法と冷凍技術が一体どうなっているのか不思議に思えるほどですが、しめ鯖のようなひきしまった食感です。これがうまい！ 水っぽさは一切ありません。トマトソースも煮詰めているので濃厚。これは絶品のさば料理です。
副菜の豆腐は、湯葉のように濃厚な味わいと食感。しっかりと味わって食べることができます。また、ここでのミックスビーンズはカレー風味のピリ辛。体温上昇と発汗を促してくれそうです。
ZENBヌードル 鶏肉のラグー
熱量：311kcal
たんぱく質：20.6g
脂質：12.8g
炭水化物：32.2g
食塩相当量：1.7g
4食目は「ZENBヌードル 鶏肉のラグー」。変わり種として楽しめます。ただ、「パスタで高たんぱく・低カロリーを実現させるのは無理なのでは!?」と思ったのですが、これは小麦でできたパスタではありませんでした。
ZENBヌードルは今回初めて知ったのですが、原材料はなんと豆！
これ言われないとわからないですね。プリッとした歯応えも、つるっとした喉越しもあるので、ふつうの（小麦の）パスタだと思ってしまいました。ふた口ほど食べたあと「そういえばZENBってどういう意味なのだろう？」とスマホで検索してびっくり。ZENBヌードルは、たんぱく質たっぷりの黄えんどう豆だけでつくった豆100%のパスタなんですね。
味付けも、トマトベースのソースにたっぷりの鶏ひき肉。とてもおいしかったです。
皮なし鶏むね肉 ねぎ塩ソース
熱量：202kcal
たんぱく質：23.5g
脂質：6.0g
炭水化物：17.2g
食塩相当量：2.3g
5食目は「皮なし鶏むね肉 ねぎ塩ソース」。鶏むね肉と豆腐で、いかにもたんぱく質が高そうです！
メインの鶏むね肉は、やや弾力があり口の中でほぐれていく食感。鶏の旨みがギュッと凝縮されています。ねぎ塩ソースは、ネギの味わいが口いっぱいに広がっておいしい！ ただ、やや癖があるので、好みは分かれるかもしれませんね。
副菜の豆腐は、湯葉のような食感で上に梅ソースが少し乗っていて、濃厚ながらもさっぱりといただけます。さつまいもは栗のような甘みがあってホクホク。メインのネギ塩ソースの香草のようなクセを、この甘みで和らげてくれる印象。3品の組み合わせがいいですね。
皮なし鶏もも肉 塩こうじグリル
熱量：206kcal
たんぱく質：23.9g
脂質：8.0g
炭水化物：13.3g
食塩相当量：1.6g
あぁ、おいしい……。6食目は「皮なし鶏もも肉 塩こうじグリル」。
メインの鶏もも肉がプリップリの食感。塩こうじの効果で鶏もも肉の旨みがギュッと詰まった味わい。最高でした！ 副菜の鶏そぼろは濃厚な和風テイスト。そぼろと言いながらもしっかりと肉感を味わえます。ミックスビーンズも和風で、和の味に合う4種の豆が使われています。
また、筋肉食堂DELIではブロッコリーがよく使われていますが、全般的にやわらかくて食べやすいです。それぞれのメニューに合った味付けがほんのりされていて、その丁寧さにうれしくなります。ここでは和風の味付けで、鶏もも肉とよく合いました。
えだまめとひじきの豆腐バーグ（おろし）
熱量：171kcal
たんぱく質：18.4g
脂質：4.4g
炭水化物：18.6g
食塩相当量：1.9g
最後の7食目は「えだまめとひじきの豆腐バーグ（おろし）」。
メインの豆腐バーグは、春のような爽やかな風味が口の中にパッと広がってきます。豆腐、鶏肉、えだまめ、ひじき、人参……など、たくさんの具材が使われています。これらの食感が入り混じることで、おいしさがよりアップ！ 添えられているインゲンとの相性も抜群でした。
副菜はじゃがいものペーストとラタトゥイユ。じゃがいものペーストは、クリームのような濃厚さ。舌触りもよくておいしかったです。またラタトゥイユは、トマトソースで複数の野菜を煮込んだ濃厚なほんのりピリ辛。
以上、筋肉食堂DELI「新ダイエットコース」7食セットの実食レビューでした。ごちそうさまでした！
【注文方法】申し込みの手順、送料、解約方法など
続いては、注文方法について解説。筋肉食堂DELIの注文は公式サイトで行います。
Screenshot: 筋肉食堂DELI
定期プランと単品プランがあり、定期プランのコースはダイエットやバルクアップなど目的別に3タイプ用意されています。自分に合ったものを選びましょう。
定期プランの場合は、指定のスパンで自動的に届けてくれるので忙しい方には便利です。メニューはおまかせで届き、1カ月間毎日食べても違う料理が食べられるほど豊富なラインアップ。飽きずに続けられるよう工夫されています。一方で、単品プランの場合は、単品プラン用のメニューの中から好きなものを選ぶことができます。
定期プランの注文手順を解説Screenshot: 筋肉食堂DELI
ここからは、定期プランの注文手順をお伝えします。まずは、定期プランのページからお好みのコースを選択。ここでは「【新】ダイエットコース 」を選びました。
先述しましたが、選べるのは以下の3つのコースです。
・【新】ダイエットコース
・【新】エブリデイコース
・【新】バルクアップコース
また、お届けの頻度と食数も選べます。お届け頻度は「毎週」「2週に1度」「3週に1度」「4週に1度」、1回にお届けする食数は「7食セット」「14食セット」「21食セット」から選択します。
ちなみに、単品プランで購入したい場合は「単品メニュー一覧」ページから選べます。単品メニューは、時期によってメニュー変わったり、メニューによってセット数が異なったりするので、詳しくはページをチェックしてみてください。
Screenshot: 筋肉食堂DELI
次はお届け日時の選択です。このときの最短は6日後。時間指定も可能で「午前中」から「夜19～21時」までから選べます。また、ヘルプページには「お届け日時のご指定がない場合、ご注文後1週間前後でお届けさせていただきます」とありました。
到着は、注文後およそ1週間程度とみておくと良いでしょう。
Screenshot: 筋肉食堂DELI
初めての方は、ここでアカウントを作成します。入力項目は、性別、生年月日、配送先住所など。支払いは、クレジットカードとPayPalから選べます。
Screenshot: 筋肉食堂DELI
内容を確認し、「今すぐ支払う」で注文完了です。
商品代金は、総額6,473円でした（7食分5,443円と送料1,030円）。また、ギフトカードやクーポンコードを持っている人は、ここで入力することができます。
送料についてScreenshot: 筋肉食堂DELI
筋肉食堂DELIは、すべての注文において送料別です。北海道から沖縄まで配送可能で、地域によって送料が異なります。料金は、定期プラン・単品プランに関わらず食数で定められています。
また、配送時の食数が多ければ、1食あたりの送料は安くなります。たとえば、関東・信越・北陸・中部エリアでの送料は以下のとおり。
・【7食セット】1,030円 1食あたり約147円
・【14食セット】1,420円 1食あたり約101円
・【21食セット】2,040円 1食あたり約97円
定期コースの解約方法Screenshot: 筋肉食堂DELI
定期コースの解約方法は簡単。1～2分で手続きができます。
1. ログインし「マイページ」へアクセス
2.「定期便管理」をクリック
3. ご注文の定期便一覧より「詳細の確認・変更をする」をクリック
4. 画面下の「解約する」をクリック
5. 解約理由を選択し「解約」をクリック
6.「解約しました」と表示されたら完了です。登録メール宛にも「定期便の解約手続きが完了しました」のメールが届きます。
Screenshot: 筋肉食堂DELI
ご注文の定期便一覧のステータスが「解約されました」と変更されます。念のため確認しておきましょう。
また、解約以外にも、配送周期の変更や配達予定日の変更をすることもできます。
【他社との比較】たんぱく質の量、価格、使い勝手を比べてみた
筋肉食堂DELIは、たんぱく質が豊富な食事のデリバリーサービスとして、アスリートや筋トレ好きに注目されています。しかし近年、冷凍宅配弁当の人気が高まり、手掛ける各社はさまざまな特徴や付加価値をつけてサービスを展開しています。
そんな中、筋肉食堂DELIと他社サービスを比較し、筋肉食堂DELIが自分に合っているかを見極めるポイントを解説します。
【たんぱく質の量】バルクアップコースは1食あたり50g超で、他社より多めImage: カタログ「筋肉食堂DELIのすべて」より
筋トレをする際、筋肉を効果的につけるためには十分なプロテインが必要です。筋肉食堂DELIの最大の特長は、一食あたりのたんぱく質（プロテイン）の量が多いということ。これは他社と比較してどうなのでしょうか？
まず前提として、一般的な食事で摂れるたんぱく質の量は、摂取を意識していても1回の食事あたり20g程度です。また、冷凍宅配弁当に関しても、各社1食あたり10～20gが主流です。
そんな中において、筋肉食堂DELIの1食あたりのたんぱく質はおよそ20～60g。かなり高水準だと言えます。以下、メニューの一例と、1食に含まれるたんぱく質の量です。
▼ダイエットコース
・蒸し豚ヒレ肉（フリカッセ） 22.6g
・皮なし鶏もも肉 塩こうじグリル 23.9g
▼エブリデイコース
・グリルハンバーグ（デミグラス） 皮なし鶏もも肉 特製照り焼きタルタル 32.2g
・真さはディアブルグリル えだまめとひじきの豆腐バーグ（芳醇トマト） 33.9g
▼バルクアップコース
・真さば ディアブルグリル 皮なし鶏むね肉（芳醇トマト） 57g
・皮なし鶏むね肉 生姜焼き 皮なし鶏むね肉 西京味噌だれ 55g
ダイエットコースでも十分なたんぱく質が含まれていて、筋肥大を目的とするバルクアップコースは50～60gとかなり多いです。
【価格】他社よりやや高め定期的に利用したいサービスだからこそ、料金も見逃せないポイントです。
一度に注文する数が多ければ1食あたりの値段が若干安くなったり、累積購入額に応じての割引制度があったりしますが、これは他社サービスも同様です。見極めポイントとしては「1食いくらなのか？」というところでしょう。
実際の料金については、定期コース7食セットを注文した場合、1食あたりの金額はこうなります。
・ダイエットコース 925円（778円＋送料147円）
・ダイエットコース 1,141円（994円＋送料147円）
・バルクアップコース 1,465円（1,318円＋送料147円）
＊端数は四捨五入。送料は関東・信越・北陸・中部エリアでの料金。
他社の冷凍宅配弁当は、送料込みで1食あたり600円～1,300円程度が相場です。筋肉食堂DELIは、高い料金の部類に入ります。安さを重視する方には不向きと言えますね。ただし、味や栄養素を求めるなら、決して高いとは言い切れないでしょう。
【メニュー・食材】バリエーションは他社よりも豊富！定期コースを利用する場合、メニューのバリエーションは長期間続ける上で大切な要素です。筋肉食堂DELIは、各コース全28種類の豊富なメニューがラインアップ。毎日食べてもほぼ1カ月違うメニューが食べられます。
高たんぱく・低カロリー・低糖質という条件がある中で、これだけのメニューを取り揃えられるというのは魅力的です。また、使われている食材についてもバラエティに富んでいて、主菜の肉・魚以外に、野菜もふんだんに使われています。
もちろん、他社も定期利用者向けには毎回楽しんでもらえるよう、そして飽きないよう、メニューの数にも力を入れています。ただ、安いサービスはコストダウンを目指しすぎた影響か、同じ副菜が他のメニューで何度も出てきたり、食材数が少なかったりすることがあります。
そういった点において、筋肉食堂DELIは丁寧につくられていると感じます。たとえば、ミックスビーズにしても、メニューによって味付けを変えたり、豆の種類を変えたりしています。バリエーションという点においては、豊富だといえるでしょう。
【配送エリア】日本全国対応お住まいの地域によっては、配送エリアが重要な方もいらっしゃるでしょう。対象地域外だと、そもそも注文できないので。
筋肉食堂DELIは日本全国が対象エリアです。ヤマト運輸のクール宅急便が利用されていて、対象地域であるかの確認はこちらで調べることができます。 http://date.kuronekoyamato.co.jp/date/Takkyubin
【サポート体制】他社のようなサービスは無し冷凍宅配弁当サービスの中には、運動プログラムや栄養サポートが付いてくるサービスもあります。しかし、筋肉食堂DELIにはこういった特別なサポートはありません。
ただ、運営会社であるTANPAC株式会社は、レストラン事業、通販・中食事業に加え、アスリートサポート事業も展開しています。公式サイトによると、桜美林大学のアメリカンフットボール部・野球部の学生寮の食堂の運営の他、Jリーグ（日本プロサッカーリーグ）のFC東京のスポンサード、B.LEAGUE（プロバスケットボールリーグ）のサンロッカーズ渋谷のスポンサードなど、幅広いジャンルのスポーツのアスリート選手を、食事を通してサポートしているとのこと。
「筋肉食堂のメニューを食堂等で導入したい」「大会の遠征先で筋肉食堂のお弁当を食べたい」などの要望については相談可能とのことです。
【まとめ】メリットとデメリット筋肉食堂DELIのメリットとデメリットを総括すると、「料理の味・メニューのバリエーション・栄養バランスは最高！ でも料金はやや高め」ということになります。
ただ、トレーニングをしながら引き締まった身体づくりをするにおいて、食事の内容はかなり重要です。おいしくて、高たんぱくで、低カロリー・低糖質の料理というのは、代え難いものではないでしょうか。
タイパやコスパを上げるために冷凍宅配弁当を利用したい方にとっては、筋肉食堂DELIはもったいないかもしれません。でも、ボディメイクをされる方にとっては、有益なサービスであると断言できます。
ところで、記事冒頭で「健康診断でメタボリックの診断を受けた」という筆者のエピソードを書きましたが、「寝起き30分以内にたんぱく質20g摂取」などを続けた結果、3カ月間で体重8.7kg減・お腹周り10cm減。メタボリックを解消することができました。
つまり、痩せる身体にするためには筋肉量を増やさないといけないのですが、たんぱく質はダイエットをする人にとっても重要な栄養素だったのですね。
筋肉食堂DELIで、手軽に、おいしく、しっかりたんぱく質。きっと、あなたの美しい身体づくりに役立てることができるでしょう。
筋肉食堂DELIのクーポン・キャンペーン情報
筋肉食堂DELIは、初回お試しセットといったものがありませんが、2023年9月現在、初回から2回目以降のお届け分もずっとお得な20%OFFキャンペーンが実施中です。
キャンペーンは中止・変更になる場合もあるので、最新情報は公式サイトをご確認ください。
※商品の購入やサービスの契約をすると、売上の一部が販売プラットフォームよりメディアジーンに還元されることがあります。
※本コンテンツはROOMIEの責任において独自に制作しているものです。メーカー等から商品・サービスの無償提供を受ける場合や、広告出稿をいただく場合がありますが、メーカー等はコンテンツの表現やレビュー内容には一切関与していません。
※記事公開後も情報の更新に努めていますが、最新の情報とは異なる場合があります。
執筆・撮影協力：北野啓太郎