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一食をシェイクに置き換えるだけのお手軽ダイエット、試されたことはありますか? 牛乳と混ぜるだけで作れてとっても簡単なものの、単調な味に飽きがきてしまいます。
そこで、そんな置き換えダイエット用のシェイクをアレンジした、うまそなレシピをご紹介。ダイエットシェイクにフローズンベリーをミックスしたヘルシーな一品です。
【材料】2人分
・ストロベリー味のダイエットシェイク(約300ml) ※元レシピではこちらを使用
・凍らせたブルーベリー(1/2カップ)
・凍らせたラズベリー(1/2カップ)
・ココナッツオイル(大さじ1)
【作り方】
すべての材料をミキサーでよく混ぜたら、できあがり!
このアイデアを元に、ダイエットシェイクの味とフルーツの組み合わせをいろいろ試してみてはいかがでしょうか。
Island Berry Shake [The Daily Meal]
RSSブログ情報:http://www.roomie.jp/2013/08/97258/