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今回は、小腹が空いたときにオススメな“うまそなレシピ”を見つけました。
ヘルシーで栄養価の高いアーモンドは、ダイエット中の女性にもピッタリ。おいしくても、一度にたくさん食べ過ぎないように、注意してくださいね。
【材料】
・生のアーモンド(2カップ)
・黒砂糖(1/4カップ)
・塩(小さじ1)
・おろしたショウガ(小さじ2と1/2)
・ハチミツ(大さじ2)
・水(大さじ2)
・グレープシードオイル(小さじ2)
【作り方】
アーモンドをベーキングシートの上に広げて、160℃のオーブンで10〜15分ローストする。 オーブンから取り出して、おいておく。
小さなボウルに黒砂糖・ショウガ・塩を入れたら、よく混ぜておいておく。
中くらいのソースパンにハチミツ・水・オイルを入れて、沸騰させる。火から下ろしたらローストしたアーモンドを加えて、弱火にかけ、ハチミツがアーモンドによく絡むように、かき混ぜ続ける。火から下ろしたら黒砂糖のミクスチュアを加えて、できあがり。
Honey Ginger Almonds[grab yours pork]
RSSブログ情報:http://www.roomie.jp/2013/11/121232/