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ささみときゅうりを和えたら、春がやってきました
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ささみときゅうりを和えたら、春がやってきました

2014-03-28 12:00

    ピンクと緑の組み合わせがキレイな一品。

    きゅうりでなくても、菜の花やほうれん草、小松菜などでもOK。葉物はさっと茹でてから和えて下さいね!

    簡単に作れるさっぱり味のヘルシーおつまみ。日本酒のおともにいかがですか?


    『ささみときゅうりの桜和え』

    【材料】4人分

    ・鶏のささみ(150~200g)
    ・きゅうり(1本)
    ・桜の塩漬け(5~8g)
    ・塩(小さじ1)
    ・酒(大さじ1)
    ・甘酒(大さじ3)
    ・しょうゆ(大さじ2)
    ・酢(大さじ1)


    【作り方】

    1. 小鍋でお湯を沸かし沸騰したら酒を加え、鶏のささみを茹で、粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る
    *茹で加減はお好みで。レアなら2~3分、しっかり火を通すなら5~7分くらい

    2. きゅうりを薄切りにし、塩を振りしばらく置いてからギュッとしぼる。桜の塩漬けは水に漬け塩を抜き、ざく切りにする

    3. ボウルに甘酒、しょうゆ、酢を加えて混ぜ、そこへ(1)と(2)を加えて和える

    RSSブログ情報:http://www.roomie.jp/2014/03/152230/
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