チャンネル 動画 記事 (4) 投稿が新しい順 コメント数の多い順 投稿が古い順 コメント数の少ない順 キーワード タグ もう便秘で悩まない！ 爽快なお通じのコツとは？ コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前 日本人の国民病ともいわれる便秘。大腸がんや潰瘍性大腸炎も便秘から始まることが多く、慢性便秘症は寿命を縮める可能性もある（※1）ことが近年の研究でわかってきました。そこで注目されるのが、便秘予防の栄養素として知られる食物繊維の摂り方です。30年にわたり4万人以上の腸を診てきた松生恒夫先生（医学博士・松 もう便秘で悩まない！ 爽快なお通じのコツとは？ コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前 日本人の国民病ともいわれる便秘。大腸がんや潰瘍性大腸炎も便秘から始まることが多く、慢性便秘症は寿命を縮める可能性もある（※1）ことが近年の研究でわかってきました。そこで注目されるのが、便秘予防の栄養素として知られる食物繊維の摂り方です。30年にわたり4万人以上の腸を診てきた松生恒夫先生（医学博士・松 腸の専門医が語る、便秘を防ぐ新常識。食物繊維の摂り方がカギでした コメ5 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前 日本人の国民病ともいわれる便秘。大腸がんや潰瘍性大腸炎も便秘から始まることが多く、慢性便秘症は寿命を縮める可能性もある（※1）ことが近年の研究でわかってきました。そこで注目されるのが、便秘予防の栄養素として知られる食物繊維の摂り方です。30年にわたり4万人以上の腸を診てきた松生恒夫先生（医学博士・松 腸の専門医が語る、便秘を防ぐ新常識。食物繊維の摂り方がカギでした コメ5 MYLOHASちゃんねる 68ヶ月前 日本人の国民病ともいわれる便秘。大腸がんや潰瘍性大腸炎も便秘から始まることが多く、慢性便秘症は寿命を縮める可能性もある（※1）ことが近年の研究でわかってきました。そこで注目されるのが、便秘予防の栄養素として知られる食物繊維の摂り方です。30年にわたり4万人以上の腸を診てきた松生恒夫先生（医学博士・松 脂質を抑えてタンパク質をアップ。肉を使わないキーマカレーのレシピ コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前 管理栄養士からのワンポイントアドバイス食物繊維が豊富なおからは、便秘予防におすすめの食材。女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンも豊富なので、ダイエット中の女性にはぴったりのレシピです。今回はカレーですが、ホワイトシチューを作るときも、ルウを控えめ、おからと野菜を加えて作ると、手軽にカロリーダウン 脂質を抑えてタンパク質をアップ。肉を使わないキーマカレーのレシピ コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前 管理栄養士からのワンポイントアドバイス食物繊維が豊富なおからは、便秘予防におすすめの食材。女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンも豊富なので、ダイエット中の女性にはぴったりのレシピです。今回はカレーですが、ホワイトシチューを作るときも、ルウを控えめ、おからと野菜を加えて作ると、手軽にカロリーダウン 便秘に効くのはいつ？ 牛乳は飲む時間で効果が変わる コメ0 MYLOHASちゃんねる 110ヶ月前 「骨粗しょう症」が気になるという人や、また成長期の子どもにとっても、カルシウムは強い味方です。なかでもカルシウムを多く含む「牛乳」は骨を丈夫にするだけでなく、便秘予防にもなるのだとか。そんな牛乳は飲む時間も大切。成長期の子どもや骨粗しょう症が気になる人は夕食時に、そして便秘が気になる人は朝に牛乳... 便秘に効くのはいつ？ 牛乳は飲む時間で効果が変わる コメ0 MYLOHASちゃんねる 110ヶ月前 「骨粗しょう症」が気になるという人や、また成長期の子どもにとっても、カルシウムは強い味方です。なかでもカルシウムを多く含む「牛乳」は骨を丈夫にするだけでなく、便秘予防にもなるのだとか。そんな牛乳は飲む時間も大切。成長期の子どもや骨粗しょう症が気になる人は夕食時に、そして便秘が気になる人は朝に牛乳...
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