チャンネル 動画 記事 (70) 投稿が新しい順 コメント数の多い順 投稿が古い順 コメント数の少ない順 キーワード タグ いつでも・どこでも・すぐできる江戸時代から伝わる「禅」の呼吸法 コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前 自分の呼吸って意識していますか？ ここで1分間に何回呼吸をしているか数えてみてください。何回呼吸しましたか？ 実は、理想的な呼吸は1分間に9回以内！ こう教えてくれたのは、江戸時代の僧・白隠禅師が記した「夜船閑話（やせんかんな）」で紹介されている呼吸法を実践することで健康になったというさん。緊張した いつでも・どこでも・すぐできる江戸時代から伝わる「禅」の呼吸法 コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前 自分の呼吸って意識していますか？ ここで1分間に何回呼吸をしているか数えてみてください。何回呼吸しましたか？ 実は、理想的な呼吸は1分間に9回以内！ こう教えてくれたのは、江戸時代の僧・白隠禅師が記した「夜船閑話（やせんかんな）」で紹介されている呼吸法を実践することで健康になったというさん。緊張した 持ち運んでいつでもどこでもヨガしよう！ 単語帳のようなポーズ集 コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前 心と体をほぐし、リラックスできるヨガ。ヨガでは、呼吸法とそのポーズが大切、というのは多くの方がご存じだと思います。でも、ヨガ上級者でない限り、なかなか、ポーズを覚えておくのは難しいですよね。そんなときに便利なアイテムがあるんです！ 手のひらサイズで持ち運ぶことができ、単語帳のようにぺらぺらとめくりな 持ち運んでいつでもどこでもヨガしよう！ 単語帳のようなポーズ集 コメ0 MYLOHASちゃんねる 146ヶ月前 心と体をほぐし、リラックスできるヨガ。ヨガでは、呼吸法とそのポーズが大切、というのは多くの方がご存じだと思います。でも、ヨガ上級者でない限り、なかなか、ポーズを覚えておくのは難しいですよね。そんなときに便利なアイテムがあるんです！ 手のひらサイズで持ち運ぶことができ、単語帳のようにぺらぺらとめくりな
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