締め付け感がなく快適！ 薄手だからスーツの下にも着られる「磁気付き姿勢サポーター」が便利だった

コメ0 roomieちゃんねる 9ヶ月前

※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。 Photographed by 山田洋路 悪い姿勢からくる肩こりや疲れに耐えるのはデスクワーカーの宿命。仕事に集中するにつれて次第に猫背になるのも、いわば仕方がないことです。でも、もし意識せずともピンと伸びた背筋が保

iPad使用で猫背にならない最新3WAYケースがMakuakeにて先行販売中、最大22％オフで購入可能

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 11ヶ月前

iPadを11cm浮かせる3WAYケース『PANORISE（パノライズ）』がクラウドファンディングの目標支援金額を達成し、Makuakeにて先行販売を開始している。『PANORISE（パノライズ）』はiPadの高さを引き上げることで、首や肩の負担が少ない...続きを読?

iPad使用で猫背にならない最新3WAYケースがMakuakeにて先行販売中、最大22％オフで購入可能

コメ0 ガジェ通 11ヶ月前

iPadを11cm浮かせる3WAYケース『PANORISE（パノライズ）』がクラウドファンディングの目標支援金額を達成し、Makuakeにて先行販売を開始している。『PANORISE（パノライズ）』はiPadの高さを引き上げることで、首や肩の負担が少ない...続きを読?

レンズが入っていないメガネ？ 実はこれ、PC作業が快適になるアイテムなんです

コメ0 roomieちゃんねる 17ヶ月前

ノートパソコンで仕事をすることが多いのですが、夢中になるといつの間にか猫背になっていたり、画面をのぞき込むような不自然な姿勢になっていたり。そのせいか、肩も首もすぐにこってしまうんですよね。メガネ型のこれ、実は…そこで導入したのがこちら。本物のメガネと比べてみると、かなり大きいサイズ感。レ

たった4mmの薄さで、視線が6cmアップ！ やっぱりPCスタンドって使ったほうが快適だな

コメ0 roomieちゃんねる 18ヶ月前

持ち運びに便利なノートPCですが、視線が下がることで猫背になり、肩や腰への負担が増えてしまうのが気になっていました。とはいえ、大きくかさばるノートPCスタンドを持ち歩くのも……。薄さ4mmで視線が6cmアップELECOM「折りたたみノートPCスタンド PCA-LTSFSMBK」そんな悩みを

着ているだけで正しい姿勢をキープ！一日中正しい姿勢でいられるインナー、試してみたいな〜

コメ0 roomieちゃんねる 25ヶ月前

ストレートネック（スマホ首）や巻き肩、猫背など、普段の姿勢に課題意識を持っている方も多いのではないでしょうか？瞬間的に意識することはできても、正しい姿勢を一日中キープし続けるのって難しいんですよね……。そんな悩みを解決してくれそうなアイテムを、クラウドファンディング「machi-ya」で見つけま

猫背なはずの猫が背筋ピーン！ カインズで座椅子を買ったら猫が想像の斜め上いく座り方を披露

コメ2 【無料】ガジェット通信ブロマガ 27ヶ月前

これは猫飼いあるあるなのですが、猫って何か新しい家具やインテリアを買ってくると、とりあえず上に乗ったり寝転がったりするんですよね。その究極形のようなかわいい猫ちゃんの写真が現在Twitterで注目を集めています。カインズで買ってきた座椅子に座る猫注目の写...続きを読?

猫背なはずの猫が背筋ピーン！ カインズで座椅子を買ったら猫が想像の斜め上いく座り方を披露

コメ0 ガジェ通 27ヶ月前

これは猫飼いあるあるなのですが、猫って何か新しい家具やインテリアを買ってくると、とりあえず上に乗ったり寝転がったりするんですよね。その究極形のようなかわいい猫ちゃんの写真が現在Twitterで注目を集めています。カインズで買ってきた座椅子に座る猫注目の写...続きを読?

｢デッドリフト｣で猫背・ぽっこりおなかの改善、代謝アップを

コメ0 MYLOHASちゃんねる 32ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、広背筋を鍛える「デッドリフト」を紹介します。デッドリフト（1）床に立ち、足は肩幅に開きます。フェイスタオルの両端を持ってピンと張った状態にします。（2）胸を開き、背中をまっすぐに

肩こりも猫背もスッキリ撃退！ バスタオルを使った肩甲骨ストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 41ヶ月前

仕事やスマホの操作に熱中していると、気づいたら肩まわりがバキバキに凝っている……ということがよくあります。原因のひとつは、長時間同じ姿勢でいたこと。こんなときにおすすめの肩甲骨ストレッチを、管理栄養士の谷口美希さんがレクチャーしてくれました。猫背をリセット。体をぐーっと伸ばしてリフレッシュ今回ご紹介

お風呂で書いてるよ☺︎

コメ4 英城凛空メール 42ヶ月前

やっほー久しぶりに長風呂してる。これ書いたら出よっと。のぼせちゃう。今日はボイトレだったり、整体に行ってきたりしたよ。猫背がさー俺ひどいんだよね。中学生の頃くらいからずーっと言われてるの。直さなきゃーって思ってるまま気づいたら大人になってた。

猫背の人がたるみやすい上腕二頭筋。夏までに引き締めたい二の腕トレーニング

コメ1 MYLOHASちゃんねる 43ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は「二の腕やせトレーニング」を紹介します。 二の腕やせトレーニング（1）うつ伏せの姿勢になり、手を胸の横につけます。（2）脇をしめ、二の腕の力を使って上体を起こします。（3

肩こり撃退＆バストアップにも。3ステップでじっくり「肩甲骨はがし」

コメ5 MYLOHASちゃんねる 45ヶ月前

肩こりがひどい、肩こりからくる頭痛がある、猫背気味……これらの症状がある人の共通点は「肩甲骨まわりが凝り固まっていること」だそう。そこで取り入れたいのが「肩甲骨はがし」。代謝をよくして肩こりを撃退、しかもバストアップ効果も期待できるという夢のエクササイズを、「Diet Plus」からお届けします。ま

姿勢を正して、くびれもゲット。背中とウエストのラインを美しくするストレッチ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 45ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は｢猫背改善＆くびれストレッチ」を紹介します。猫背改善＆くびれストレッチ（1）うつ伏せの姿勢になり、左脚を右脚の上からクロスさせるようにして反対側へ。足先を床にタッチします

猫背・巻き肩の改善、代謝アップに。メリットたくさん｢肩甲骨のストレッチ｣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 45ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は3種の動きで「肩甲骨まわり」をほぐすエクササイズを紹介します。 肩甲骨まわりのエクササイズ（1）床に座ってあぐらをかいたら、肩の力を抜いて姿勢を正します。両腕を床と平行に

じんわり伸びて気持ちいい。PCやスマホ使用による猫背＆不安定な骨盤改善に

コメ0 MYLOHASちゃんねる 46ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知した彼女が、今週は「姿勢改善ストレッチ」を紹介します。 腹筋が縮まることで起こりやすくなる猫背。さらにパソコンやスマホを多く見るために頭が前に出てしまい、骨盤が後傾した“スウェイバック”と

すきま時間で猫背を改善。−5歳の後ろ姿をつくる、簡単筋トレ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。第8回目は、「猫背改善トレーニング」。猫背改善トレーニング あなたのブ

熟睡する猫の寝相が話題 　「猫背どこいったw」「ファスナーついてない？」とツッコミ相次ぐ

コメ0 ガジェ通 57ヶ月前

今月26日、モデルの貴島明日香さんが自身のTwitterを更新。愛猫の衝撃の寝相を披露し、ネット上で大反響を集めています。https://twitter.com/asuka_kijima/status/1243095820225769472いよいよという...続きを読?

熟睡する猫の寝相が話題 　「猫背どこいったw」「ファスナーついてない？」とツッコミ相次ぐ

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 57ヶ月前

今月26日、モデルの貴島明日香さんが自身のTwitterを更新。愛猫の衝撃の寝相を披露し、ネット上で大反響を集めています。https://twitter.com/asuka_kijima/status/1243095820225769472いよいよという...続きを読?

巻き肩＆猫背改善トレーニング。背中とお尻を鍛える効果も！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。第4回目は、「巻き肩＆猫背改善トレーニング｣。巻き肩＆猫背改善トレーニ

猫背を解消してくれるヨガポーズ。緊張もやわらぐ！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

精神的な安定や健康をもたらしてくれるヨガ。家庭でも簡単にできるヨガの代表的なポーズをいくつかご紹介します。今回は猫と牛のポーズ（キャット＆カウ）。猫と牛のポーズ（キャット＆カウ） あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。 手を肩の真下

まるまった猫背をまっすぐに。コアを使ったエクササイズ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

すきま時間でも簡単にできるプッシュアップ（腕立て伏せ）を、パーソナルトレーナーのラリサ・ディディオさんに教えてもらいましょう。チャトランガ・プッシュアップ あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。 ダウンドッグ（下向きの犬のポーズ）か

肩こり・猫背・腰痛・柔軟性。部位別、シーン別の簡単ストレッチ10個

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

ストレッチしてますか？ 筋トレや運動をしている人も、一日中座りっぱなしの人も、すべての人の体にいいことが起こるのがストレッチと言っても過言ではありません。悩みがある部位から取り入れるもよし、気持ちいいからやってみるもよし。凝った体をぐーんと伸ばして、すっきりしてみましょう。 ストレッチをすると、どん