-
胃を守る!「7つの最強法則」検査の目安から食事や運動法まで
コメ0 週刊文春デジタル 7ヶ月前
「胃が痛いくらいどうってことない」と軽視してはいないだろうか。胃痛は臓器からの重要なメッセージ。放置すればやがて胃がんなどの重大な疾患につながる。検査の目安から食事や運動法まで、七つの鉄則を紹介しよう。●ピロリ菌検査で胃がん9割減●ビール750mlで胃がんリスク1・75倍●胃が喜ぶキャベツの酵素●明日からやる...
-
声が出やすくなる二択クイズ! もっと「良い声=勝ち声」で話したい人へ
コメ0 ガジェ通 63ヶ月前
突然ですが、クイズです。声が出やすくなるのは、A、B、どっち?ボイストレーニングと言えば「腹式呼吸」、「腹式呼吸」と言えば「腹筋」、腹筋を鍛えて、腹筋に力を入れれば良い声が出る、と思う人は多いと思いますが、実はこれは間違いです。なぜなら……笑うときに使っ...続きを読?
-
声が出やすくなる二択クイズ! もっと「良い声=勝ち声」で話したい人へ
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 63ヶ月前
突然ですが、クイズです。声が出やすくなるのは、A、B、どっち?ボイストレーニングと言えば「腹式呼吸」、「腹式呼吸」と言えば「腹筋」、腹筋を鍛えて、腹筋に力を入れれば良い声が出る、と思う人は多いと思いますが、実はこれは間違いです。なぜなら……笑うときに使っ...続きを読?
-
呼吸瞑想、次のステージTwoBreath瞑想法
コメ0 【FDC】不道徳チャンネル配信 89ヶ月前
こんばんは、塾超です。今日は、さらに強力な瞑想法を公開しました。この瞑想は、胸式呼吸と腹式呼吸をミックスさせた、短時間瞑想法です。さらに呼吸への意識をはっきりさせ、脳を強力にリラックスさせます。また、意識の切り替えをスピーディーに行えるものです。意識がリフレッシュされるので、物事を肯定的に考える...
-
“すぐに歌がうまくなる”時短練習法、あります【軽音マガジン|ボーカル編】
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 91ヶ月前
ボーカル初心者の前に立ちはだかる最初の壁、それはやっぱり「音程」なのでは?でも大丈夫! 今回ご紹介する『ボイトレの“当たり前”は間違いだらけ!? すぐに歌がうまくなる「新常識」』(リットーミュージック)は、これまで「常識」と思われていた歌に関するアレコレを、著者の小泉誠司さんがズバズバっと正しい知識...
-
“すぐに歌がうまくなる”時短練習法、あります【軽音マガジン|ボーカル編】
コメ0 ガジェ通 91ヶ月前
ボーカル初心者の前に立ちはだかる最初の壁、それはやっぱり「音程」なのでは?でも大丈夫! 今回ご紹介する『ボイトレの“当たり前”は間違いだらけ!? すぐに歌がうまくなる「新常識」』(リットーミュージック)は、これまで「常識」と思われていた歌に関するアレコレを、著者の小泉誠司さんがズバズバっと正しい知識...
-
「腹式呼吸」で緊張を解く方法って?
コメ0 Glittyちゃんねる 131ヶ月前
大好きな人が目の前にいたり、彼からのメールの返事を待っていたり...。そんなときって、自然と呼吸が浅くなっていませんか? 緊張した状況では、顔の表情もこわばってしまいますよね。でもなかなかリラックス状態をつくるのは難しいものです。そんなときにピッタリな呼吸法が『やさしい家ヨガレッスン』(永岡書店
-
仕事にも美容にもいいことだらけ! 腹式呼吸で話すとキレイになれる3つの理由
コメ0 カフェグローブチャンネル 139ヶ月前
おしゃべりするときの呼吸法を意識したことってありますか? ボイストレーナーの秋...
-
声から始まる恋は本物!?「腹式呼吸」が「モテ声」をつくり出す
コメ0 Glittyちゃんねる 140ヶ月前
女性誌や書籍にて、女子のリアルな恋愛事情を取材・執筆している福島はるみさん。男性誌でも「男名」のペンネームで取材し、彼らの本音を根ほり葉ほり聞き出すのが得意☆ 『恋愛サプリ♪』では、そんな福島さんの...
-
広瀬香美式 歌が好きになる ブロマガ Vol.4
コメ0 広瀬香美式 歌が楽しくなるブロマガ 147ヶ月前
☆☆☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*☆☆☆ +.*・‥…──歌が好きな方、プロを目指している方へそして、歌が苦手な方、自分は音痴だと思っている方へ誰でも歌はうまくなるのです。皆さんにとって歌が身近な楽しみとなり、日々の生活が豊かになりますように。 ──…‥...
-
呼吸1つで人生が変わる!?女性のための正しい呼吸の実践レッスン!
コメ0 女子力アップcafe Googirl 148ヶ月前
こんにちは、渡辺早織です。普段皆さんは何呼吸をしていますか?肺呼吸、腹式呼吸。女性は妊娠する時に腹式呼吸でお腹の赤ちゃんを圧迫しないようにと本能で自然と肺呼吸をするんだと聞いたことがあります。ちょっと興味深いお話。でもやっぱり肺呼吸だと呼吸が浅くなってしまいがちなんですよね。私もずっと腹式呼吸が...