納豆ごはんがダイエットをサポート。食べて痩せる4つのパワー

コメ0 MYLOHASちゃんねる 71ヶ月前

和食の定番メニュー「納豆ごはん」。発酵食品の納豆が健康によいイメージを持つ人は多いと思いますが、実はダイエットにも役立つことを知っていますか？納豆に含まれるイソフラボンの働きは？ 納豆に「イソフラボン」というポリフェノールの一種が含まれていることは、有名なお話。女性ホルモンのバランスを整えると言われ

夏ダイエットに効く！ スーパーフードで作るエスニック料理＆スイーツ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 75ヶ月前

史上最年少の現役高校生スーパーフードマイスター、Lilyこと及川凜々子です。 オーストラリアとニュージーランドに留学していた際に、「よいものをたくさん食べて痩せる」というオーガニック文化にふれ、日本の「食事制限ダイエット」とはまったく異なる食生活にとてもインスパイアされました。今では高校生活の傍ら、

野菜とフルーツのみ？ ダイエット中でも怖くないスムージーボウルの作り方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 76ヶ月前

史上最年少17歳の現役高校生スーパーフードマイスター、Lilyこと及川凜々子です。 2年前オーストラリアとニュージーランドに留学していた際に、「よいものをたくさん食べて痩せる」というオーガニック文化にふれ、日本の｢食事制限ダイエット｣とはまったく異なる食生活にとてもインスパイアされました。今では高校

シュガーフリーでオイルフリー？ 15分で作れるヘルシーホームメイドグラノーラ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 77ヶ月前

史上最年少17歳の現役高校生スーパーフードマイスター、Lilyこと及川凜々子です。 2年前オーストラリアとニュージーランドに留学していた際に、「よいものをたくさん食べて痩せる」というオーガニック文化にふれ、日本の｢食事制限ダイエット｣とはまったく異なる食生活にとてもインスパイアされました。今では高校

夏に向けて簡単デトックス！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 78ヶ月前

史上最年少17歳の現役高校生スーパーフードマイスター、Lilyこと及川凜々子です。 2年前、オーストラリアとニュージーランドに留学していた際に、｢よいものをたくさん食べて痩せる｣というオーガニック文化にふれ、日本の“食事制限ダイエット”とはまったく異なる食生活にとてもインスパイアされました。それがき

スーパーフードマイスターLilyの、ヴィーガングルメまつりレポート

コメ0 MYLOHASちゃんねる 79ヶ月前

はじめまして！ 史上最年少現役高校生スーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子といいます。 2年前オーストラリアとニュージーランドに留学していた際に、「よいものをたくさん食べて痩せる」というオーガニック文化にふれ、日本の「食事制限ダイエット」とはまったく異なる食生活にとてもインスパイアされ

炭を食べて痩せる。デトックス効果抜群の「活性炭ダイエット」

コメ0 Glittyちゃんねる 114ヶ月前

今ひそかに注目を集めている「活性炭ダイエット」。炭を食べてやせるという驚きのダイエット方法があるのです。でも、火をおこすのに使う炭を直接食べるわけではありません。食用の炭があるのです。今回は、「活性炭ダイエット」の仕組みをご紹介しましょう。【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■活性炭

食べて痩せる系ダイエットの良いとこどり「ピーガンダイエット」が今年のトレンド

コメ0 カフェグローブチャンネル 114ヶ月前

欧米で少し前から話題になっているダイエットが「パレオダイエット」。 旧石器時代の食事を再現すればメタボも関係ないスリム体型になれるという考えのもと、肉、魚、卵をメインに野菜や果物やナッツ類を少しだけ... 続きを読?

忘年会こそ食べて痩せるチャンス！ 居酒屋で絶対オーダーすべき3品

コメ0 Glittyちゃんねる 133ヶ月前

「ダイエットしたいのに、忘年会続きで痩せられない...」。そんな声を聞きますが、じつは、居酒屋こそ脂肪燃焼を促すお料理の宝庫。 またひとり暮らしの女子にとって、いろんなものを少しずつ食べられる居酒屋...

寒い時期に最適！ おいしく食べてホントに痩せる「お鍋ダイエット」

コメ0 Glittyちゃんねる 134ヶ月前

運動が嫌いで何をやっても三日坊主で終わってしまう女性にとって、食べて痩せる「お鍋ダイエット」は、まさに最適なダイエット法！　あの倖田來未さんも、出産後、お鍋ダイエットで16kgも痩せたのだとか。 カ...