【ouvrir(ウーヴリール)= 開ける/開く】
a8cf2ff13051d3d5665a4e89cae53082fa767ca7

去年の末ぐらいから朝散歩にハマっておりますp(^_^)q
コロナ禍で運動不足気味で、仕事以外で出かけることも少なくなったので、体力作り&美容のために始めたのですが、今ではすっかり趣味みたいになってきました。朝日を浴びることで体内時計が整うと聞きますし、ウォーキングは有酸素運動なので体の巡りもよくなるんだと思います。なんだか睡眠の質が上がった気がしますし、体調もすこぶる良好です!