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大江屋レシピ(35) 「サボテンチャンプル」の巻
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大江屋レシピ(35) 「サボテンチャンプル」の巻

2017-06-16 18:00

    ブルックリンに戻って来て中西部ツアーの張りつめていた緊張が一気に溶けて早速家ご飯を作ることにしたー。

    スーパーで衝動買い「ウチワサボテン」を左手に持って、「日本の夏〜」って煽いだりして涼しいの、っておい!


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    でもサボテンなんてどう調理すればいいのか全くわからない。と思案中に、細かく刻んで卵とチャンプルを作ろうと思いつく。人生初サボテン料理クッキングーの巻。

    考案メニュー:

    サボテンチャンプル

    冷奴


    四万十川のアオサと小粒あられの味噌汁


    黒ごまたっぷりほかほかご飯


    サボテンチャンプル

    1)    まず包丁で魚のウロコを剥ぐようなやり方でサボテンの棘をとる。


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    2)使うぶんだけに(半分に)カットして細かくつぶつぶにチョップする。粘っている。オクラみたい。

    3)ハラペーニョをお好きな分量細かく刻んでソテー。フライパンを傾けて全部に辛味のオイルを浸透させる。

    4)カットしたサボテンをハラペーニョオリーブオイルでさささっとソテー。この時味を引き出すために軽く塩。

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    5)そこへ卵2個を割って入れる。ふわふわが好きなのでとろーりを大事に素早く、揺らしカットしひっくり返し、

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    6)季節のプチトマトをカットしたものをブッコム。

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    7)白ごま、白胡椒、イタリアンドレッシングを加え、

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    8)手でちぎったアイスバーグレタスを投入。

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    9)たえずフライパンは前後に揺らしながら、米酢、マヨネを適量投下。ごま油をたら〜りします。

     
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