避妊も妊活もこれでOK！ 『ルナルナ』で自分のカラダのこと、ちゃんと知っておこう。
避妊はもちろん、妊娠したい方の「妊活」にもかなり使えます！
生理日予測や排卵日予測が無料でできる「ルナルナLite」。
現在２歳の息子がいますが、来年あたりから第２子妊活頑張りたい！
というわけでそろそろわたしも体調管理、してみます...。
まずは前回の生理日や周期を入力。
あと避妊か妊娠かも選ぶことができます。今回わたしは妊娠の方を選びました。
するとすぐに次の生理の予定日が表示されました。
「ダイエット」や「お肌」などの項目をタップすると、現在の状態の詳細が見られます。
また上部の生理予定日の部分をタップすると
「今日のお告げ」として、妊娠する可能性がどれくらいあるのか、など細かく表記してくれます。
これ、かなり分かりやすいですね。
カレンダーもかなり見やすくなっています。
排卵日にはたまごマーク。生理がきた日には月(ルナ)マーク。妊娠しやすい期間は色がついていて、ぱっと見でも確認できます。
そして日付をタップすると
その日に起きたことをメモしておくことができます。
基礎体温を毎日はかれたら理想的ですねぇ...。わたしは３週間以上続いたことありませんが...。
「メモ」の欄には、精神的にキツいことがあったことなど書いてもいいかも。
女性のカラダはストレスで日々変化していきますから。重要なメモになります。
このアプリ、かなり分かりやすくてシンプルで個人的にはとても好き！
「ルナルナ」はスマホになる前の「パカパカ」の携帯でも使っていました。数年前、その時はただの生理メモとして使っていましたが、ダイエットメモにもしていました。
いつが痩せやすい！とか分かりますからね。長年お世話になっております。
避妊も妊娠も自分の体調管理次第でかなり変わります。
それだけではなく、女性としての体調管理もとても大事。
日々変わる自分のカラダの状態を受け入れながら、毎日穏やかに過ごしていきたいものです！
生理前も、なるべくイライラしないようになりたいなぁ...。
利用時間：10分ほど
使用端末：iPhone5
OS：6.1.4
バージョン：2.5.1
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発売元：MTI Ltd.
更新日：2013年9月25日
価格：無料
対応機種：iOS 4.3 以降
(momo)