＜番組説明＞
ダイエット検定2級（生活アドバイザー）を取得したストイックマン・寺島惇太さんが各地をお散歩しながら収録していく散策型バラエティラジオ番組です。お散歩だけでなくヘルシー料理を極めるため、参考になるような美味しいお店を探したり、食材を調達したり、皆さんのダイエット相談をしたり謎かけをしていきます。

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番組へのメールはこちら：
「zun3po☆s-mfs.jp」（※☆は@に置き換え）
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＜コーナー＞
・ふつおた
いわゆる普通のお便りです。
番組の感想などお待ちしています。

・教えてストイックマン(2級)
ダイエット検定2級（生活アドバイザー）を取得したストイックマン・寺島惇太さんが
みなさんのダイエットや健康に関するお悩みにお答えします。
少々エクストリームな回答になるかもしれませんがクレームは受け付けません！

・てらっちの謎かけジム
みなさんから謎かけを募集。
同じお題に“てらっち”が挑戦します！

・リンちゃんソンちゃんのエクストリームお悩み相談
リンちゃんとソンちゃんが、みなさんからのお悩み相談を
エクストリーム解決するコーナーです。
お悩みをお送り下さい。

・寺島惇太のあやしい世界
都内近郊のスポット情報をお待ちしています！



＜番組ハッシュタグ＞ #ずん散歩

＜MC＞
寺島惇太


＜放送形式＞
◆ニコ生：月2回収録放送（毎月第2・第4水曜23時より）
※本編全編無料
※タイムシフト視聴可
※チャンネル会員向けおまけ放送あり

＜チャンネル会員特典＞
・本編・おまけの高画質アーカイブ視聴（タイムシフト終了後1ヶ月間）
・おまけ放送視聴
・イベントチケット先行（予定）