ぴよちさん のコメント
このコメントは以下の記事についています
3日坊主卒業!!
どうも皆様こんにちは、ロボロです。
残暑が続いていますがもう秋ですね!!
今年の夏は腹筋バッキバキに割って海行くぞ!!
って言ってたんですが、今年の夏にしたことといえば
花火見たのとビアガーデン行きまくったくらいですよ。
意気込んだ際に買った腹筋台は最早物干しですし
セットで買ったダンベルはただの重りと化してます。
(総計5万!!)
このままでは一生海に行けない( ^ω^)・・・。
どうせ来年やるって言ってもやらないので今からやろう!!
てことで最近流行りのプランクをやってみました。
どうせ続かないんじゃないかと思ったそこのあなた
このプランクなんと手と足で体を真っ直ぐにして支えるだけ。
簡単=続けられる
という方程式ですよ。
実際に一週間ではありますが継続して
すでに薄っすらと線が見えております!! (ノ*゚▽゚)ノ
いや~、早く始めておけばよかった。
ホントに簡単なんで迷ってる方いたら是非やってみてください!!
(筋肉痛が結構来てるし今日は良いかなとか思ってませんよ?)
といった感じで今回も雑談行きましょう。
楽しいブロマガ!毎日更新!(原則)
我々だ!メンバーの戯言、生放送の議事録、クッソややこやしい時事解説、グルッペン氏の脳内予定表(仮)まで網羅的に掲載していきます。
要望があったら、順次新しいコンテンツを掲載しまする。
我々だ!メンバーの戯言、生放送の議事録、クッソややこやしい時事解説、グルッペン氏の脳内予定表(仮)まで網羅的に掲載していきます。
要望があったら、順次新しいコンテンツを掲載しまする。
プランクは正しい姿勢でやらないと腰を痛めるので、初めのうちは鏡を見つつやるなどすると良いかと思いますよ!
あとは目標耐久時間と同じ長さの音楽をかけてやると楽しく続けられます٩( 'ω' )و
ロボロさんご自身の紹介…他のメンバーの方から動画内でよく聞く、「腹黒」っていうところに関してはどうなんでしょうねぇ…気になります笑
Post