3日坊主卒業!! どうも皆様こんにちは、ロボロです。 残暑が続いていますがもう秋ですね！！ 今年の夏は腹筋バッキバキに割って海行くぞ！！ って言ってたんですが、今年の夏にしたことといえば 花火見たのとビアガーデン行きまくったくらいですよ。 意気込んだ際に買った腹筋台は最早物干しですし セットで買ったダンベルはただの重りと化してます。 （総計5万!!） このままでは一生海に行けない（　＾ω＾）・・・。 どうせ来年やるって言ってもやらないので今からやろう！！ てことで最近流行りのプランクをやってみました。 どうせ続かないんじゃないかと思ったそこのあなた このプランクなんと手と足で体を真っ直ぐにして支えるだけ。 簡単＝続けられる という方程式ですよ。 実際に一週間ではありますが継続して すでに薄っすらと線が見えております！！ (ﾉ*ﾟ▽ﾟ)ﾉ いや～、早く始めておけばよかった。 ホントに簡単なんで迷ってる方いたら是非やってみてください！！ （筋肉痛が結構来てるし今日は良いかなとか思ってませんよ？） といった感じで今回も雑談行きましょう。