昔何かのCMで見たことがある気がする。 どうも皆様こんにちは、ロボロです。 最近、またしても 筋トレの波 が来ております。└( 'ω')┘ はい、またですよ。 大体3日坊主で終わることの多いロボロですが 今回は違いますよ、ええ。 なんと今回新たに取り組んでいるスタイルは・・・ ながらダンベルです!!(｀・ω・´) 主に テレビを観たりYoutubeを観たりしている時 に ダンベルを持ち 、ひたすらに 腕と肩を鍛えております。 意外と気にならなく、筋肉にも効いている感じがするので とても良い感じです。(*´ω`*) ただ、一点問題をあげるとするなら チキンレッグになる可能性 があることですかね。 （いわゆる上半身だけ鍛えて、下半身が貧弱になることです。） 流石にバランス取れていないとモチベーションもさがるので 対応策として足に巻くおもりをつけて、足をぶらぶらさせてます。 正直効いてる気は全くしないです。(´・д・`) しかし、普段使わない筋肉を使うと ダイエットには非常に良い そうなので もし気になる方がいれば是非やってみてください!! といった感じで今回も雑談行きましょう。 以下会員限定