最近運動楽しいです。 どうも皆様こんにちは、ロボロです。 何やら 某芸人さんが痩せた ってことで話題になってますね。 ロボロも写真を見たんですがまさに 劇的な痩せ方 をしてますね。(：￣Д￣) あの変わりようを見るに相当努力したんでしょうね・・・。  そういえば皆様はダイエットの知識として 1kg落とすのに どれくらいのカロリー消費が必要か ご存知ですか？ ズバリ 7200kcal だそうです。 つまり30日間で1kg痩せようと思うと一日当たり 摂取カロリー－消費カロリー＝－240kcal を30日間続けないといけないってことです。 成人男性の 平均消費カロリーが2000kcal ぐらいって聞いたことあるので 1760kcal・・・。Σ（￣□￣;) メンバーと行く外食一発で超えますね!! 食害の時とかって本当にどれくらいだったんや・・・。 なんか考えると恐ろしくなってきました・・・。(;ﾟдﾟ) まあほんの一例でダイエット方法によっては変わってくるそうなので あくまでも目安ではありますが・・・。 何にせよ鬱先生がんばって!!(唐突) 自分の名前をデブと名乗るのはやめよう!! (詳細は昨日の鬱ブロマガをどうぞ) といった感じで今回も雑談いきましょう!! 以下会員限定