最近運動楽しいです。

どうも皆様こんにちは、ロボロです。

何やら某芸人さんが痩せたってことで話題になってますね。

ロボロも写真を見たんですがまさに劇的な痩せ方をしてますね。(: ̄Д ̄)

あの変わりようを見るに相当努力したんでしょうね・・・。 

そういえば皆様はダイエットの知識として1kg落とすのに

どれくらいのカロリー消費が必要かご存知ですか?

ズバリ7200kcalだそうです。

つまり30日間で1kg痩せようと思うと一日当たり

摂取カロリー-消費カロリー=-240kcalを30日間続けないといけないってことです。

成人男性の平均消費カロリーが2000kcalぐらいって聞いたことあるので

1760kcal・・・。Σ( ̄□ ̄;)

メンバーと行く外食一発で超えますね!!

食害の時とかって本当にどれくらいだったんや・・・。

なんか考えると恐ろしくなってきました・・・。(;゚д゚)

まあほんの一例でダイエット方法によっては変わってくるそうなので

あくまでも目安ではありますが・・・。

何にせよ鬱先生がんばって!!(唐突)

自分の名前をデブと名乗るのはやめよう!!
(詳細は昨日の鬱ブロマガをどうぞ)

といった感じで今回も雑談いきましょう!!



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