感じるぞ鼓動!!

どうも皆様こんにちは、ロボロです。

早いものでもう6月ですね。

いよいよ梅雨入りするところも増えてきて

それが明けるといよいよ夏本番ですね!!(;・д・A)

夏といえば暑い!!故に薄着!!

厚着で隠していた肌も露出する機会が増え

己が肉体もファッションとなる季節!!

そんな中、皆様はお気づきでしょうか？

トレーニングの波が我々だ!にも来ているということを・・・。 ( ・`ω・´)

4月18日、フィジークにはまり筋トレを始めるロボロ。

音ゲーで日々汗を流す鬱先生・・・。（トレーニングもしているらしい）

6月2日のブロマガにて新たに発覚したゾムが水泳をしていること。

そしてここからが新情報・・・、あの某メンバーが筋トレを始めました!!

なぜ急に筋トレを始めたのかを彼に聞いたところ。

『生命の息吹を感じられるから』とのこと。

らしいわ!!

きっと詳細はいつか彼自身がブロマガで書いてくれることでしょう。

何にせよトレーニング仲間が増えたのはロボロ的にとてもうれしい!!

まだやってないメンバー達もきっとこれから参戦してくれるんやろうな～。 |ω・`）ﾁﾗｯ

あ、因みに6月2日のゾムの『プロテインバーの効果』についての質問に答えておくと。

皆様プロテインと聞くと筋骨隆々の人たちを思い浮かべて

飲むだけで超人になれるみたいなイメージを持ってる方もいるようですが

その誤解を解くためによく考えてみてください。(。-`ω-)

プロテインって横文字になってるからいまいちピンと来ないかもしれませんが

プロテイン=たんぱく質なので、言ってしまえばたんぱく質を沢山摂取できる栄養補助食品です。

そして筋トレなどの運動をすると筋肉がダメージを受けて

その修復に沢山のたんぱく質が必要なのでプロテインを飲むわけですね。（‐ω‐；）

なので運動してない人が飲んでもそこまで筋肉がダメージを受けてないので

そこに栄養が使われることは少なく他の用途に使われることが多くなりますね。

つまり筋トレや運動しないといくら食べても体は太るか変わらないよってことです。

まあそれでも栄養補助の面では優秀なので純粋にたんぱく質不足の食生活をしている場合は

一日のどこかに取り入れてもいいかもですね。 (￣ー￣)b

タイミングは運動直後か寝る1時間前がおすすめだぞ!!

皆様も是非お試しあれ。

といった感じで今回も雑談いきましょう。



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