感じるぞ鼓動!! どうも皆様こんにちは、ロボロです。 早いものでもう 6月 ですね。 いよいよ 梅雨入り するところも増えてきて それが明けるといよいよ 夏本番 ですね!!(;・д・A) 夏といえば 暑い!! 故に 薄着!! 厚着で隠していた肌も露出する機会が増え 己が肉体もファッションとなる季節!! そんな中、皆様はお気づきでしょうか？ トレーニングの波が我々だ!にも来ている ということを・・・。 ( ・`ω・´) 4月18日、フィジークにはまり筋トレを始める ロボロ 。 音ゲーで日々汗を流す 鬱先生 ・・・。（トレーニングもしているらしい） 6月2日のブロマガにて新たに発覚した ゾム が水泳をしていること。 そしてここからが新情報・・・、あの 某メンバー が筋トレを始めました!! なぜ急に筋トレを始めたのかを彼に聞いたところ。 『生命の息吹を感じられるから』 とのこと。 らしいわ!! きっと詳細はいつか彼自身がブロマガで書いてくれることでしょう。 何にせよトレーニング仲間が増えたのはロボロ的にとてもうれしい!! まだやってないメンバー達もきっとこれから参戦してくれるんやろうな～。 |ω・`）ﾁﾗｯ あ、因みに6月2日のゾムの 『プロテインバーの効果』 についての質問に答えておくと。 皆様プロテインと聞くと筋骨隆々の人たちを思い浮かべて 飲むだけで超人になれる みたいなイメージを持ってる方もいるようですが その誤解を解くためによく考えてみてください。(。-`ω-) プロテイン って横文字になってるからいまいちピンと来ないかもしれませんが プロテイン=たんぱく質 なので、言ってしまえばたんぱく質を沢山摂取できる栄養補助食品です。 そして筋トレなどの運動をすると筋肉がダメージを受けて その修復に沢山のたんぱく質が必要なのでプロテインを飲むわけですね。（‐ω‐；） なので運動してない人が飲んでもそこまで筋肉がダメージを受けてないので そこに栄養が使われることは少なく他の用途に使われることが多くなりますね。 つまり 筋トレや運動しないといくら食べても体は太るか変わらないよ ってことです。 まあそれでも栄養補助の面では優秀なので純粋に たんぱく質不足の食生活をしている場合は 一日のどこかに取り入れてもいいかもですね。 (￣ー￣)b タイミングは 運動直後 か 寝る1時間前 がおすすめだぞ!! 皆様も是非お試しあれ。 といった感じで今回も雑談いきましょう。 以下会員限定