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もう夏だねぇ~
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もう夏だねぇ~

2019-07-26 05:00
  • 25
腹筋6LDKかい

どうも、皆さんおはようございます。コネシマです。

さて、もうクーラーなしで過ごせない季節になってきましたね。

夏だねぇ~

さてね、夏ということで夏休みの過ごし方を書いてるメンバーが何人かいますが

オープンキャンパス、宿題、水族館、筋トレどれもいい感じやね。

オープンキャンパスは自分の将来を考えるきっかけになるし、宿題やらないと怒られるし、水族館行けば気分転換になるし、筋トレはそもそも気持ちいいし

全部やるべきだね!!

この夏休みの過ごし方に対してこのコネシマが更に追加しよう!

海外ドラマ一気見しよう!これしかない!

勝ったな!!

特に、部活もなくて夏休み何しようかな~と思ってる学生諸君にはもってこいだね!

~ぼくがかんがえたさいきょうのなつやすみのすごしかた~

10時:起床、プロテイン&朝食

11時:筋トレ&ウォーキング(運動後30分以内にプロテイン)

13時:昼食

14時:宿題

16時:海外ドラマ

19時:夕食

20時:海外ドラマ及び我々だ動画

2時:就寝(寝る前にプロテイン飲んでね!)



これやな!!夏休み特にすることがない人はこれでいこう!!

大勝利案件間違いなし!!

ちなみに、ウォーキングの部分はやる気のある人はジョギングでもかまいませんよ!

とにかく、筋トレの後に有酸素運動をやることが大切なのでウォーキングと書きました。

時間配分は筋トレ1時間、ウォーキング30分、その後にプロテインを飲み風呂に入ってさっぱりするといった感じでトレーニング時間を2時間にしています。

ただ、筋トレを毎日やるのはしんどいと思うので、まずは週2やることを目指そう!

じゃあ、筋トレやらない日はどうすればいいの?朝起きてもすることないじゃん!と思った人もいるでしょう!

簡単です!昼まで寝てればいいんですよ

もしくは、オープンキャンパスや水族館に行けばいいんですよ

更に言うなら、朝に宿題やって昼はずっと海外ドラマ見ればいいんですよ

勝ったな!!!

ちなみに海外ドラマいっぱい種類あって何から見たらいいかわからないよ!という方はね

「ゲーム・オブ・スローンズ」見たまえ!

めちゃくちゃ面白いから!オススメだよ!!

合言葉は、ナイスバルク!!( 'ω')┘

といった感じで今回も雑談をしていきましょうか

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他15件のコメントを表示
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かこつです!
まさかのw相方殺し(未遂)wあの動画面白いエピソードめっちゃ詰まってますね!もう一回見直してこよw
19ヶ月前
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今日のブロマガ、ロボロさん……?????
19ヶ月前
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かこつです
筋トレ続いてるみたいですね、これはハルクシマ実現も遠くないのでは?
海外ドラマいいですね
シリーズものを一気見したり、以前見たものを見返したり
わたしはまほうのレシピという海外ドラマが好きなのでおすすめしておきます
あとはキャッスルとか、シャーロック、ラブリーガルなんかもおもしろいですよ!



トントンはしなないよ
19ヶ月前
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かこつです!
いいですね!部活のない夏休み…ダラダラ過ごせるなら過ごしたいですよ( #`꒳´ )でも部活楽しいから私はこれでいいです。頑張ります。海外ドラマは怖いイメージがあるので私はあんまり見ないんですけど、大人の方はやっぱりそういうのが好きなんですね!カッコイイです!筋トレも捗ってますねぇ~。私も痩せなきゃ(ง ´•ω•` )ง
GMOD人狼、そんな裏側があったんですね…トントンさんほんとビックリですね!w好奇心シマ気をつけないとw
19ヶ月前
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ブロマガ更新ありがとうございます。
やっと夏がきた感じがしてきました。その前に台風にはどうにか消えていただきたいのですが……。
学生は卒業してしまったので、筋トレと水族館はこの夏実行したいです。海外ドラマ!今まであまり見る機会がありませんでしたね…。ひとまず海外ドラマの部分を見れていない我々動画に差し替えて実行できたらと思います←
ゲーム・オブ・スローンズ。調べてみます!
罠は身内切りではなく発作だったんですね…!トントンさん事故死しなくてよかったです。
次回の更新も楽しみにしております。
おつかれさまです。ナイスバルク!( 'ω')」
19ヶ月前
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かこつです。
コネシマさんが筋トレに詳しくなっている……。ある程度筋肉をつけておきたいなとずっと思っていたので、この夏筋トレ始めてみますね。
ナイスバルク( 'ω')┘

ゲーム・オブ・スローンズですね!時間が出来たら見てみます。
19ヶ月前
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キングスマンっていうイギリスのスパイ映画あるんですけど、アクションも派手でストーリーも面白いので是非見てみてください。
19ヶ月前
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好奇心猫をころ...コネ奇心豚を殺しかける
19ヶ月前
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ロボロさんに侵食されとる…
19ヶ月前
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かこつです。
海外ドラマ面白いですよね。私も一時期ハマっていて、メンタリストとグリムというドラマを見ていました。Amazonプライムで見れますので機会があれば見てみて下さい!
19ヶ月前
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