ペカンナッツさん のコメント
このコメントは以下の記事についています
100kcalカレーを愛用してます。
どうも皆様こんにちは、ロボロです。
朝食の危機です!!(゚Д゚)
皆様は朝食をしっかりと食べてますか?
一日の始まりにエネルギーをしっかりと補充するのは大事ですよね。
もちろんロボロはしっかりと毎日食べてるんですが・・・。
最近飽きが来てしまいました!(´Д`ll
飽きと言っても朝食を食べることではなく
食べるものが問題なんですよ・・・。
というのもロボロは最近だと数種類の物をローテーションして食べてるんですよ。
ある日は プロテインバー 、ある日は レトルトカレー 、ある日は ステーキ 等々・・・。
とにかくバリエーションが少ない!!
プロテインバーの味を変えたり、レトルトカレーをレトルトシチューにしたり
ステーキは鶏・豚・牛で変えてみたりとしましたがどれも飽きた・・・。
デザートにヨーグルトまでつけたのに・・・。(´・ω・`)
このままでは朝食が 楽しいこと から 辛いこと に変わってしまいそうです。
皆様は朝食どうしてますか?
良ければ新ローテメニューの参考にするので教えて貰えると助かります・・・。
どうか救いの手を・・・!!(-人-)
といった感じで今回も雑談いきましょう!!
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要望があったら、順次新しいコンテンツを掲載しまする。
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あまり参考にならないかもしれませんが、ご飯は白米より玄米、パンを食べられるのであれば全粒粉のものを食べる方が良いと聞きます。私事ではありますが、よくおからを使ってます。おからは色々なアレンジがきく上にタンパク質と食物繊維が多いです。またおからパウダーは食べ過ぎを防ぐ効果もあり、ほかの食べ物に入れても味の邪魔をしませんので、カレーなどに入れてもいいかと思いますが味が変わらないので解決しませんね…。おからを使ったメニューなど調べると沢山出てきますので、少しでも参考になれば幸いです。
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