お疲れさまです、ロボロさん。
私は豚汁をロボロさんにおススメしたいと思います(*´꒳`*) 食物繊維と栄養素たっぷりの根菜に、たんぱく質やビタンミンが豊富なお豆腐や豚肉。そして、腸内環境を整えるお味噌は免疫力を高める効果もあるそうです。芋類や豚肉の量を調整したり、お味噌を赤味噌にすることで糖質やカロリーを抑えることもできるそうですよ。
豚汁は具材がたくさんで少量を作るのが難しいですが、冷蔵で2~3日の保存は可能ですし、お豆腐やネギなどは温め直前に入れることで美味しく頂けるかと思います。我が家ではごま油や七味を入れたりもします。あ、スーパーでカットされたパウチでの豚汁の具 (水煮) などもあるそうですよ、それでしたら野菜を切る手間や食材を無駄にもしないのかな？
・・・っと、澄ましてお伝えしていますが実際は学生だということを盾に自炊はできません(´･ω･`) これは母の受け売りです。我が家の平日の朝食は基本和食であり、母が言うには豚汁は最強の一品だそうです。
体も温まりますし食べごたえもあります。これから根菜が美味しくなる時期でもあります。汁物ですがどうかな？と、おススメしたいと思いました(*´︶`*)
ロボロさんが楽しく美味しく召し上がれる料理に出会えるといいですね。
雪山人狼はみなさんが手探りな様子で、そこから発生する状況が観ていておかしかったです。離れた場所へ移動すると声が聞こえなくなるシステムは立体音響のようで臨場感があり面白いですね。 みなさんの今後の頭脳戦が楽しみです。
次回のブロマガも心待ちにしてます(*ﾟ∀ﾟ*)