双葉さんのコメント

双葉

お疲れさまです、トントンさん。
実家暮らしを盾に自炊をしない私ですので食生活の見直しは難しいのですが(. .`)、外で購入します食品のカロリーは以前から気にはかけています。驚き過ぎて、そっと商品棚に戻したりもします(チートデイの有難み)w
トントンさんの低カロリーでも満腹感を得られる献立が気になります。
美味しく頂きながら健康的な食生活をなさってくださいね。(料理もせずに偉そうでごめんなさい)
野生解放には目が点でした〜( ॱߑॱ ) あぶりだしの意味がわからず、コメントにて教えていただきました(*ﾟДﾟ*)ｵｫｫ! 知らなかったです。
ぶひ! ぶひぶひ
(すごい! 読めたことに感動)
ぶひっぶひぶひ!! ぶひぶひ
(有料部分もとても面白かったです!!ありがとうございました)
ぶひぶひっぶひぶひ
(本年もどうぞよろしくお願いします)
(̂´･Ꙫ･`)̂୭ ﾌﾞﾋ(ﾆｺ)♪

No.205

51ヶ月前

このコメントは以下の記事についています

トントン雑記 Vol.176　～　野　生　解　放　～

正月はとうに過ぎましたけど今年はじめましてどうもトントンです。最近食事を見直して、摂取カロリーと栄養素を気にしてますが、ぶっちゃけ現代日本の食事はカロリーが多い。普通に3食たべるだけでオーバーカロリー待ったなしです。ということで、朝と夜が普通で昼は軽食にしたんですが、昼軽めのほうがええわ。しかし食事は何をいうても満足感が大事なので、満腹感を得られてかつ低カロリーの献立を考えるのは、意外に楽しかったりします。あと気にしだすと、意外な奴らがカロリー高かったりして、結構おもしろいです。本当は自炊してカロリー計算できるのが一番ですけど、面倒なので最近は外食化が加速してますねぇ。皆さんも一日だけでいいからカロリー制限して食事してみると、意外に普段食べてるカロリーが知れて楽しいと思いますぜ。今回はゾム編集長から野生解放したブロマガ見てみたいとのブロマガでご要望をいただいたので野生解放します。以下チャンネル会員限定　

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