双葉さん のコメント
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腹持ちも良いよ!!
どうも皆様こんにちは、ロボロです。
皆様 オートミール をご存知ですか?
おそらく名前は聞いたことあるけど
食べたことある人は意外と少ないんじゃないでしょうか?
ロボロも筋トレ始めるまでは名前しか知らなかったんですが
これめちゃくちゃ便利で体に良いんですよ。(*'∀')b
特にロボロが実感があったのは 腸内環境の改善 です。
これは 食物繊維 が豊富かつバランスよく入ってることに
起因していると思うんですが
めっちゃお通じが良くなったんですよ。(-∀-)
といのもダイエットで 食事制限 をしたことある人なら
一度はお通じが悪いなと感じたことありません?
ロボロも例にもれずそうだったんですが
減量期にオートミールをとるようになってから
この悩みが一切なくなりましたね。
あと元が 麦 なので主食になり 意外と 美味しい 点も良いですね。
よくオートミールの事を調べると
米と比べてまずい、味が無理!!(゚д゚乂
という意見をよく目にするんですが実際に食べてみると
味付け次第 でどうとでもなります。
ロボロのお勧めはオートミールと水を入れて2分程チンした物に
海苔の佃煮 と シャケフレーク を入れて お粥 にしたり、
調理が面倒な人はオートミールに パルスイート を少量入れ
SAVASの紙パックで売ってるバナナ味のプロテイン を入れて
シリアル みたいに食べるのもおすすめですね。
日持ちもするので一袋買っておいて
気が向いた時にでも良ければ試してください!!
といった感じで今回も雑談いきましょう!!
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我々だ!メンバーの戯言、生放送の議事録、クッソややこやしい時事解説、グルッペン氏の脳内予定表(仮)まで網羅的に掲載していきます。
要望があったら、順次新しいコンテンツを掲載しまする。
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おはようございます、ロボロさん。
オートミール食べてますよ〜\(・∀・)/ 平日の朝食は和食だった我が家ですが、今月に入り家族が揃ってテレワークとなり、食事の支度をする母が手軽さと栄養面からオートミールやシリアルに切り替えました。今朝はオートミールパンケーキでした(о´∀`о) 私自身も、オートミールは受験勉強の夜食として活用していた時期があります。オレンジジュースや牛乳に浸し、冷蔵庫で寝かせてからフルーツやメープルシロップを加えて食べていました(遠い目)。
ロボロさんの調理した和風アレンジのオートミールも美味しそうで作ってみます。作り方や効果を教えていただけてうれしく思います。何よりロボロさんはマメな方ですね(•̀ㅂ•́ ๑)ソンケイ♪
動画の裏話をありがとうございます。
最終問題の解答はなんとなくイメージはできましたが、検索にて思いっきり納得しました(*゚Д゚*)オォォ... また、この問題の解答を流れるようにすり替えていくロボロさんにも笑ってしまいました。続編では、まほうで消されないといいですね(๑॔•ᴗ•๑॓)
次回のブロマガも心待ちにしています。
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