甜野(あまの)さん のコメント
このコメントは以下の記事についています
腹持ちも良いよ!!
どうも皆様こんにちは、ロボロです。
皆様 オートミール をご存知ですか?
おそらく名前は聞いたことあるけど
食べたことある人は意外と少ないんじゃないでしょうか?
ロボロも筋トレ始めるまでは名前しか知らなかったんですが
これめちゃくちゃ便利で体に良いんですよ。(*'∀')b
特にロボロが実感があったのは 腸内環境の改善 です。
これは 食物繊維 が豊富かつバランスよく入ってることに
起因していると思うんですが
めっちゃお通じが良くなったんですよ。(-∀-)
といのもダイエットで 食事制限 をしたことある人なら
一度はお通じが悪いなと感じたことありません?
ロボロも例にもれずそうだったんですが
減量期にオートミールをとるようになってから
この悩みが一切なくなりましたね。
あと元が 麦 なので主食になり 意外と 美味しい 点も良いですね。
よくオートミールの事を調べると
米と比べてまずい、味が無理!!(゚д゚乂
という意見をよく目にするんですが実際に食べてみると
味付け次第 でどうとでもなります。
ロボロのお勧めはオートミールと水を入れて2分程チンした物に
海苔の佃煮 と シャケフレーク を入れて お粥 にしたり、
調理が面倒な人はオートミールに パルスイート を少量入れ
SAVASの紙パックで売ってるバナナ味のプロテイン を入れて
シリアル みたいに食べるのもおすすめですね。
日持ちもするので一袋買っておいて
気が向いた時にでも良ければ試してください!!
といった感じで今回も雑談いきましょう!!
以下会員限定
楽しいブロマガ!毎日更新!(原則)
我々だ!メンバーの戯言、生放送の議事録、クッソややこやしい時事解説、グルッペン氏の脳内予定表(仮)まで網羅的に掲載していきます。
要望があったら、順次新しいコンテンツを掲載しまする。
我々だ!メンバーの戯言、生放送の議事録、クッソややこやしい時事解説、グルッペン氏の脳内予定表(仮)まで網羅的に掲載していきます。
要望があったら、順次新しいコンテンツを掲載しまする。
オートミール…聞いた事はありますが普通のご飯の方が美味しいよなぁってやっぱ思っちゃって手出してなかったですね…。
食物繊維たっぷりなんですね!?
お通じが悪いとはそこまで思った事はまだそんなに無いんですがお母さんが悩んでるので言ってみたいと思います〜。
ダイエットで食事制限…三日坊主なのでしようと思って調べても全然続かないんですよね…合計回数なら多分めっちゃチャレンジしてると思いますw
まぁお米に比べたらそりゃ美味しくないですよね〜…。
確かに味がないのは味付け次第でどうにか出来ますもんね。
海苔の佃煮とシャケフレークのお粥…すっごい美味しそうですね…!!
プロテインとか大きいスーパーとかだと売ってるんでしょうが私の近くには無いんですよね〜。
今度買って試してみます!
「このテストシリーズ何時になったら続きでるんだろう」と考えてたら出てびっくりしましたw
もう最早大喜利八割 テスト二割ですよね…。
「食べろ寝ろ発散しろ」で大爆笑して親から引かれちゃいました(´>ω∂`)
やっぱまほうは最強ですね!!
証拠隠滅も可能ですし!!(え)
あら…それはどんまいです…。
次のテスト期待してますね!!
50点って普通のテストじゃ有り得ませんよね!?
「ぇ50点!!?」ってなっちゃいました…w
さっき検索しましたが確かにあれは50点だわって納得しました!
わーもう撮影したんですね!!
続きすっごい楽しみにしてます〜!!
Post